江苏龙网_原题是：“孩子不爱吃饭，饿一顿就好了？”最有用的解决办法看这里！
孩子不爱吃饭，大概是令很多家长头疼的事。
吃个饭要满屋子追着跑；
不打开电视放孩子喜欢的动画片，就不肯吃饭；
一顿饭能吃2个小时还吃不完；
……
只要跟家长们谈到吃饭，大家好像都有说不完的话。
尤其是现在天气又闷又热，大人有时候都没有什么胃口，更别说宝宝了。原来一天连哄带骗的追着喂好歹能吃下一碗，现在吃半碗都变困难。

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最近，六师妹在后台看到有关吃饭的问题也徒然增多，看着大家都有这样的问题，今天必须要来跟大家好好说说了。
为什么宝宝到了夏天会没胃口，不肯好好吃饭呢？

01、宝宝不吃饭的原因你了解吗？

很多家长虽然着急宝宝不爱吃饭，但是却不知道是什么原因导致的，用了各种办法“什么摆好看的食物拼盘” ， “买宝宝喜欢的食物” ， “让宝宝参与到做饭环节”……依然是没有什么效果。
你有没有想过，也许你找到的方法可能并没有从根本上去解决问题。
想要知道宝宝为什么会变得不爱吃饭，就要先找到原因，才能对症下药，解决这个大难题。
像现在这种闷热的天气，宝宝不爱吃饭的原因，一般是这几种情况造成的：
·宝宝脾胃太柔弱
最近正逢梅雨时节，三天两头下雨，除了热还湿，相信在南方的朋友们都被这样的天气闹得烦心。
宝宝的脾胃相比大人来说非常柔弱，在这样的天气里，很容易就为湿热所困，导致脾胃运化能力下降。
脾胃运化差了，宝宝的消化力和食欲自然也随着下降，表现出来就是孩子胃口变差，不想吃东西。

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如果家长不明就里，还逼着孩子吃东西，孩子脾胃运化不过来，容易积食。
·微量元素的流失
对于孩子来说，不跑不动是不可能的，在炎热的夏季，稍微跑一会儿，动一下就特别容易出汗。
宝宝流汗不仅会带走铁锌钙，还会带走钠、钾、镁等矿物质以及水溶性维生素（维生素C、维生素B1等）等等，这些微量元素的流失也会影响宝宝的食欲。
·饮食不注意
到了夏天，宝宝一定是会想吃点冰淇淋，喝一点甜甜的冰饮料和喜欢的零食。
这些东西当时吃的是开心了，但是零食吃得多，宝宝就不会再想吃饭。不好的饮食习惯还会伤害宝宝的脾胃，因此宝妈们要注意控制宝宝每天的零食量。

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02、宝宝不吃饭，用好这几招

知道宝宝不爱吃饭的根本原因是脾胃运化不畅，我们解决起来就不再是盲目的从外在原因入手，而是帮宝宝调理好脾胃，从根本上解决这个问题。
1.适量的活动很重要
夏季宝宝脾胃不好，有些家长还是给他吃平时一样多的食物，造成宝宝脾胃负担过重，消化不良，出现积食的情况。适当带宝宝活动活动，散散步，可以帮助宝宝消食。
由于天气比较热，六师妹建议大家在饭后大概6-7点左右，天气稍微凉快了一点，再带宝宝出门活动，而且要注意不要做太激烈的运动哦~
在宝宝积食初期，通过合理的活动再配合一定的食疗就能起到很好的作用。
2.合理运用食疗方
西红柿豆腐羹