高考|请别说你做好了高考准备考前没做到这些( 二 )
三是关注并思考身边的地理问题及热点问题 。
物 理
指导老师：河南省实验中学 张颖婕
复习建议：
一是考生需要回顾基本知识、概念、规律 ， 整理一下解题思路 ， 熟悉一下基本的解题方法；
二是考生要保持做题的手感 ， 且选择的题要以错题和基础题为主 ， 不要做难题、有突破性的题 。
化 学
指导老师：郑州外国语学校 马红
复习建议：
一是相比化学科目中其他三道大题 ， 物质结构与性质这一道题难度、信息量不是很大 ， 但是分值却比较大 ， 考生务必要再看一下课本 。
二是《化学与生活》的选题涉及范围比较广 ， 考生们可能把握的不是很好 ， 两天考生可以把这部分做过的题再看一下 。
三是对于自己比较薄弱的知识板块 ， 考生可以根据自己的情况 ， 再有针对性的练习一下 。
生 物
指导老师：郑州市第四中学 焦兆霆
复习建议：
一是考生要对基本的概念和原理进行一下梳理 ， 要检查一下自己所记忆的是否完整准确 。
二是考生要查看做过的试题和题型 ， 尤其是在平常较大考试中经常出错的地方 。
三是新的题考生也不需要去多做了 ， 适当的看一些新题就可以了 ， 考生要对题型和方法做到心中有数 。
减压清单
亲爱的考生 ， 考学君相信以前的你一定“身经百战” ， 大考小考见识不少 。
所以 ， 这次考试 ， 只不过是在你众多的考试中增加一场普通的考试而已 。
“一颗平常心 ， 努力去备考 ， ”这是老师们提到最多的心态 。
所以 ， 你要告诉自己：“这只是一场普通考试 ， 我能考好！”
通过这样的心理暗示 ， 你会尽力而为 ， 你能建立自信 。
保持积极乐观的精神状态迎接考试 ， 这样的你才能在考场上发挥出自己最好的水平 。
另外 ， 考学君听说 ， 约有三分之一考生的心理问题都是因家长而起 ， 所以 ， 请你代替考学君向爸爸妈妈说一声：
不要让孩子的考试打乱了你们日常的节奏 ， 要为孩子创造宽松和谐的家庭氛围 ， 要想学生情绪稳定 ， 家长先要控制好自己 ， 对吧？
饮食起居清单
亲爱的考生 ， 为了在考试时 ， 能够有更好的发挥 ， 考学君建议你从现在开始就按照考试时段的时间安排作息 。
比如 ， 定时起床、早餐 ， 然后上午复习语文（语文考试在上午） ， 下午复习数学（数学考试在下午） ， 这样可以帮助你在考试时大脑处于应激状态 。
考学君知道 ， 人的注意力集中度最大能够达到80% ， 所以 ， 你不要把全部时间都用在学习上 ， 这样身体会受不了的 。
你可以像平常一样适当地打打球、听听音乐 ， 放松心情、缓解疲劳 ， 这样对你接下来更高效率地学习很有帮助 。
对了 ， 这段时间你一定不要胡吃海喝了 ， 要科学饮食 ， 荤素结合 ， 每餐搭配蔬果 ， 保证充足营养 。
而到了考试那两天呢 ， 你也不要为了追求高营养而刻意改变饮食 ， 平时习惯吃什么 ， 那两天你就吃什么 ， 吃熟悉的食物 ， 穿熟悉的衣服 ， 更利于你保持一颗平常心 。
最后 ， 考学君想说的是：生活的路还很长 ， 考试只是人生旅途中的一道关卡 ， 愿你放平心态 ， 以最好状态进入考场！最后 ， 考学君提前祝你高考成功！
监制/杨韬 统筹/訾利利 编辑/杜世民
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