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宝宝|你家孩子缺锌吗？

江苏龙网_原题是：你家孩子缺锌吗？
上海市第一妇婴保健院
妇幼保健部
王维洁 主治医师
“医生我家宝贝是缺锌吗？您给我开点补锌的药吧！”门诊中家长经常担心孩子缺锌 ， 胃口不好缺锌！头发黄缺锌！长速慢缺锌！……
那您家孩子是缺锌了吗？是否需要补锌呢？我们来了解下吧！
锌元素是人体必需的微量元素之一 ， 锌在体内的含量仅次于铁 。 锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均密切相关 。
宝宝缺锌有哪些原因呢？宝贝怎么会缺锌呢？宝宝锌的缺乏是由于锌的摄入不足或代谢障碍导致体内锌的缺乏 ， 会引起孩子食欲减退、生长发育迟缓、皮炎、异食癖等营养素缺乏性疾病 。
1、锌摄入不足：动物性食物不仅含锌丰富 ， 而且易于吸收 ， 坚果类（核桃、板栗、花生等）含锌不低 ， 其它植物性食物则含锌少 。 然而 ， 现在很多宝宝都养成了挑食的习惯 ， 由此在饮食上摄锌不足 ， 这是导致婴幼儿锌缺乏的主要原因 。 另外 ， 经常吃加工过细的谷物 ， 由于锌损失过多也易引起缺锌 。
2、 锌吸收障碍：婴幼儿慢性腹泻 ， 消化功能紊乱时会妨碍锌吸收 ， 从而造成锌缺乏 。 谷物食物含有大量植酸和粗纤维可与锌结合而妨碍其吸收 。 另外 ， 尽管牛乳和母乳含锌量相似 ， 但牛乳中的锌吸收率（39%）远低于母乳（65%） 。
3、 锌需要量增加：在生长发育迅速的婴幼儿 ， 或组织修复过程中 ， 或营养不良恢复期等状态下 ， 机体对锌的需求量增多 ， 没有及时食物补充 ， 可以发生锌缺乏 。
4、 锌丢失过多：各种原因导致的反复出血、溶血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病、长期透析等 ， 都会使锌的丢失增多 ， 引起体内缺锌 。
家长老担心宝贝是否缺锌？那宝贝缺锌有哪些临床表现呢？ 家长们了解下 ， 切莫自行对号入座 ， 缺锌与否需要综合判断和实验室检查证明！
1、消化功能减退：
缺锌影响味蕾细胞的更新和唾液磷酸酶的活性 ， 使舌黏膜增生、角化不全 ， 以致味觉敏感度下降 ， 发生食欲不振、厌食和异食癖 。
好多家长认为宝宝胃口差就是缺锌了！其实：首先需要了解宝贝是否处于生理性厌奶期、家长有无过度喂养（宝宝不要吃得时候 ， 家长认为宝宝需要吃了）、最近宝宝有无预防接种、有无与上呼吸道感染者、肠道感染者密切接触等情况 。
厌奶期和过度喂养时需要喂养调整、按需顺应喂养、适度“饿”后宝宝胃口会自然恢复；宝宝 在疾病状态前后和预防接种后胃纳会变差 ， 这是正常生理过程 ， 少吃减轻胃肠负担可以促进疾病恢复；辅食添加后的宝宝家长要注意增加食物的感官性状、变换不同的口味、让孩子参与进食的过程 ， 每天吃一样口味、一样性状、一样喂法的食物 ， 再好吃、有营养的食物也会吃腻的 。
【宝宝|你家孩子缺锌吗？】2、生长发育落后：
缺锌可妨碍生长激素轴的功能以及性腺轴的成熟 ， 可表现为生长下降、生长迟缓、体格矮小、性发育迟缓 。
宝贝长得又矮有小是缺锌了吗？其实：宝宝的高矮胖瘦遗传和疾病还是主要因素的 ， 家族的成员普遍身材偏小或小时候偏小 ， 那家长不要对宝贝要求太高 ， 毕竟龙生龙、凤生凤 ， 改进遗传需要后天营养和运动来加强 。 定期儿童保健体检排除疾病因素 。
3、免疫功能降低：
缺锌可导致T淋巴细胞功能损伤而容易发生感染 。
宝贝老是生病会是缺锌惹得祸吗？其实：孩子的抵抗力影响因素很多 ， 本身体质是否存在免疫缺陷和过敏易感、营养补给是否均衡、家庭养育方式是否科学合理、季节气候是否多变、集体生活感染机会增加等等 ， 不一定缺锌就是罪魁祸首 。
4、智能发育迟缓：
缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍 ， 脑内谷氨酸浓度降低 ， 从而引起智能发育迟缓 。


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