阳阳的家|叶酸为什么被准妈妈奉为上宾（二）
备孕叶酸什么时候吃
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕期 。 在孕中、后期 ， 胎儿DNA的合成 ， 胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加 。
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即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成 ， 但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生 。
怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等 ， 可能干扰叶酸等维生素的代谢 。 备孕女性最好在孕前6个月停止用药 ， 并补充叶酸等维生素 。
叶酸有什么副作用吗？
一般来说 ， 叶酸是没有什么副作用的 。
叶酸是水溶性的维生素 ， 叶酸从尿中排出 ， 这也是为什么要求备孕夫妻提前三个月甚至半年开始吃叶酸 ， 因为身体补充一部分 ， 还有些随着身体的新陈代谢流失掉 。
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但是 ， 人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性 。 长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状 ， 出现黄色尿 。
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叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血 ， 但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展 ， 且若仍大剂量服用叶酸 ， 可进一步降低血清中维生素含量 ， 反而使神经损害向不可逆转方面发展 。
【阳阳的家|叶酸为什么被准妈妈奉为上宾（二）】建议：孕前、孕期的女性一般每天服用400微克即可 ， 具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准 。
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