天空的彩虹|出月子多久可以碰凉水？30天期限未必可靠，过来人建议能晚就晚( 二 )
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3. 适当的通风
虽说妈妈们在坐月子期间不要受凉 ， 但也不能够完全封闭坐月子的环境 。
在天气比较好的时候 ， 家人可以适当的打开门窗通风 ， 这对于妈妈和宝宝的身体都是极有好处的 。
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