幸福相守|#健康科普汇#【宝贝发热了，别慌！】
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???发热是儿童疾病常见的症状 。
一旦发现家中宝贝发热了 ， 家长往往急得团团转 ， 变得焦虑起来 ， 给宝贝喂退烧药、裹被子、飞奔医院 ， 恨不得立即让宝贝的体温恢复正常 。
别慌！别慌！让疾控君来帮你舒缓紧张情绪 ， 沉着应对宝贝发热这件事儿！
首先 ， 宝贝为什么会发热？
发热是宝贝身体自我防护所发出的信号 。
可能是提醒你：
不好！外界气温太高了 ， 宝贝有中暑风险 。
因为婴幼儿体温调节中枢还没有发育成熟 ， 体温容易受外界温度影响 。 比如夏季气温较高的情况下 ， 孩子比成人更容易发生中暑 。
也可能是提醒你：
不好！有病毒或者细菌入侵宝贝身体 。
病毒和细菌在热的环境中活动力减弱 ， 难以存活 。
当宝贝的免疫系统为了对抗入侵的微生物而活跃起来时 ， 白细胞增多 ， 代谢水平提高 ， 体温就会随之升高 。
第二 ， 宝贝真的发热了吗？
人体有精确的体温调节系统 ， 能够确保体温维持在37℃左右 。 但儿童的新陈代谢旺盛 ， 体温很容易超过37℃ 。 如果肛温≥38℃ ， 或腋温≥37.5℃ ， 可能是真的发热了 。
第三 ， 通过宝贝的表现 ， 能初步判断病情的严重程度吗？
宝贝的热度高低与疾病的轻重不能完全等同 。 宝贝发热时的表现和平时一样 ， 情绪平稳 ， 活动和饮食都正常就没有大碍 。
宝贝发热除了看体温 ， 还要留意是否伴有其他症状 ， 如咳嗽、呕吐、腹泻、腹痛、出疹等 ， 并记录下来便于就诊时准确地向医生描述 。
第四 ， 宝贝发热了怎么处理？
1.《中国0至5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南》认为 ， 当孩子体温≥38.5℃或出现明显不适时 ， 建议采用退热剂 。 这个原则也同样适用于学龄儿童 。
2.孩子发热且伴有昏迷、神志不清或严重的腹痛、头痛、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状 ， 都应立即送医 。
3.学生如果被诊断为传染病 ， 应该按照传染病的隔离要求进行隔离 ， 符合返校就读的条件后由医疗机构开具证明方能够回学校继续上学 。
第五 ， 宝贝发热了如何照顾？
1.体温上升过程中 ， 身体会发冷、寒战 ， 要注意给孩子添加衣服保暖 。
2.体温下降到正常时 ， 孩子会觉得热 ， 要适当减少衣物 。
3.虽然在用退热药基础上联合温水擦浴短时间内退热效果更好些 ， 但会明显增加患儿不适感 ， 故不推荐使用温水擦浴退热 ， 更不推荐冰水或乙醇擦浴方法退热 。
4.多给孩子喝开水 ， 采用少量多次饮水的方式 ， 以便出汗 ， 将热量散发出去 。 不建议喝饮料和含糖分高的果汁 。
5.饮食应该清淡 ， 有助于消化 ， 避免摄入高脂肪食物 ， 生病期间也不要摄入过多蛋白质 ， 防止肠胃负担加重 。
6.保证睡眠时间和质量 。
7.为了避免交叉污染 ， 照护者要用“六部洗手法”规范洗手 。
【幸福相守|#健康科普汇#【宝贝发热了，别慌！】】8.孩子的居室要保持良好的通风 ， 避免长时间门窗紧闭 。
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