一家四口儿|孩子能突破遗传基因身高吗？几项研究给你答案，后天长高全靠它们
文章图片
孩子长高怎么办？——先天不足 ， 后天来救 。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
孩子身高这回事 ， “三分天注定 ， 七分靠打拼” ， 身高在人的学习、生活和择偶中都占据一定的优势 ， 很多父母都会格外操心娃长高的问题 。
文章图片
本文配图均源网络 ， 图文均无关
文章图片
身高真的通过后天改变吗？1、亚洲国家100年间身高对比
英国帝国理工大学曾经针对数十个国家进行了从1914-2014年这100年间男女青少年的身高变化 ， 其中最具有代表性的就是原始身高相似的这几个亚洲国家——中国、日本和韩国 。
从上述调查可以看出中日韩这三个国家在过去的一百年间 ， 身高涨幅都有了比较大的变化 ， 而最关键的是三个国家都不属于移民国家 ， 因此就排除了基因问题的突变性 ， 说明后天发育确实能够影响身高的变化 。
文章图片
2、朝鲜与韩国人身高对比
成均馆大学的大卫·施韦肯迪克教授曾经研究过朝鲜与韩国人民的身高差别 ， 发现朝鲜男人平均比韩国男人矮3-8cm ， 学龄前儿童的差距也比较明显 。
大卫教授指出：两个同民族起源的国家间身高差距不会是基因的问题 ， 而最可能的就是因为韩国经济增速快 ， 营养上胜于朝鲜人民 ， 因此造成了二者身高的差距 。
文章图片
3、日本学生身高增长研究
日本川爱义父博士用数据分析过东京1-3年级中学生影响身高增长的主要原因 ， 营养占31%、遗传占33%、后天运动占20%、环境占16% ， 由此可以看出影响身高的因素中后天环境占很大部分 。
文章图片
但是很多家长在给孩子补身高的时候都陷入了误区 ， 认为大鱼大肉大进补就一定是最高的 ， 但实际上补的不对 ， 身高就变脂肪 ， 到时候只能看着“小胖墩儿”后悔了 。
文章图片
孩子后天长高 ， 全靠它们1、钙
人长高需要骨细胞分裂增生形成 ， 在骨骼的生长发育中最不能缺失的就是钙的性补充 ， 最终决定身高的也是骨骼组织生长发育的程度 。 
文章图片
正常情况下 ， 日常饮食可以满足儿童所需要的钙 ， 父母应该根据孩子身高的情况来是否需要补钙 。
专家建议：1-10岁儿童每天应该补充800mg钙 ， 青少年在进入青春期之前每天需要补充钙在400mg左右 ， 青春期的青少女每天应该补充钙400～500mg 。
适合孩子补钙的食物可以首选：牛奶（不超过200mg/天）、蛋黄、鱼类、虾皮等 。
文章图片
2、维生素D
前面说了钙的重要性 ， 但钙在人体的吸收 ， 更需要维生素D的合成 ， 根据调查显示：30%-70%的北方儿童存在维生素D缺乏的情况、南方儿童也达到了10%-40% 。
维生素D最重要的作用是就是促进钙的吸收 ， 可以说在长高“背后的维生素” 。
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- “驴友”一家四口被困浙江武义牛头山警民携手连夜搜救
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 一家三口涉毒入狱：儿子贩毒、母亲运毒、父亲洗钱
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）