水果|高血糖不能吃水果？医生辟谣：这四种水果大可放心吃，控糖还降糖( 二 ) 高血糖|医生|

桂圆又被叫做龙眼，不仅口感好，而且营养成分丰富，不仅能够补充气血，还可以安神助眠，但是对于高血糖人群来说，桂圆千万不能碰，因为它里边的糖分含量非常高，就算少量食用，也会导致血糖在短时间内快速升高。

香蕉
香蕉可以说是我们生活中最常见的水果，它里边含有丰富的钾元素，能够有效降低体内钠含量，达到稳定血压的效果；同时它里边的纤维素含量也很丰富，能够起到润肠通便的效果，但是香蕉的含糖量非常高，若不控制，很容易让血糖失控。

榴莲
榴莲作为热带水果，能够有效化解体内湿寒之气，同时促进体内气血运行，因为本身的甜味并不强烈，所以让很多高血糖患者误食，殊不知榴莲中的糖分含量极高，不仅会导致血糖指数升高，还会对胰岛造成损伤。

水果|高血糖不能吃水果？医生辟谣：这四种水果大可放心吃，控糖还降糖( 二 )

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