江苏龙网_原题是：提个醒：有一种解暑方式容易伤脾胃，父母最好别放纵孩子

入夏后，家长们给孩子开启不正确的解暑方式，结果孩子成功“冻”感冒了。
执笔：王艳微
【孩子|父母最好别放纵孩子提个醒：有一种解暑方式容易伤脾胃】编辑：刘一之
定稿：苏子后
进入了六月，气温越来越高，天气越来越热，很多大人都热的受不了，对于孩子来说，简直是有过之而无不及。所以，很多家长会想尽办法解暑，给他营造一个舒适的夏日环境。
但是由于孩子体质比较特殊，解暑方式也很有讲究，宝妈们稍不注意“热感冒”就找上了门。
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天气再热，也别这样给孩子解暑

1、过度吃冷饮
在夏季，很多家长会买一些冰淇淋、冷饮放在家里，冰箱里通常也放有冰镇西瓜，不仅孩子爱吃，大人也对它情有独钟。
但其实，从健康的角度来看，并不建议夏季通过吃冷饮来给孩子解暑，父母最好别放纵孩子。
冷饮通常需要用五脏六腑去暖它，而其中最大的受害者就是脾土系统，夏天吃则相当于给脾土系统重重的一击。
如果经常摄入，可能会导致孩子消化系统免疫力下降，也有可能引起肠胃道不适、拉肚子和感冒等。

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但是孩子已经吃多了，可以这样补救：
A、按摩腹部：家长可以给孩子按摩一下小肚子。按摩前记得先把手搓热，然后用单手手掌紧贴肚皮，顺时针方向按揉。
B、户外运动：运动可以让体内的寒湿排解出去，建议家长可以让孩子出门活动活动，适当的出汗效果更好。
C、每日泡脚：睡觉前用热水给孩子泡脚，时间控制在10~15分钟，到头部微微出汗为止。
D、衣着得体：家长需注意的是不能因为天气炎热，就给孩子穿较短的衣服，尤其注意要护住肚子和膝盖，切忌露肚脐。
E、生姜驱寒：姜能驱散寒湿，发散风寒，是夏季祛寒养生的不二之选。

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2、使用空调方式不对
忽冷忽热是“热感冒”主因。
很多父母都认为孩子之所以感冒，大部分原因都是因为吹空调造成的，但事实并非如此，多半是因为使用的方式不对。

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几种常见的误区：
A、空调时开时关。有些家人担心孩子长时间吹空调感冒，就会先将空调打开，等温度降低后再关上，如果孩子再出汗了，就再打开，如此反反复复。
殊不知，正是这种冷热交替更容易导致孩子“热感冒” 。

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B、空调长时间不清洁。如果空调长时间不清洁，里面就会布满灰尘和细菌，很容易被孩子经由呼吸道吸入体内，引起相关的不适情况。所以每年空调都需要细致清洗一遍，此外，每30天也需清洗过滤网和外机。
如果孩子在空调房内，建议温度最好保持26~28度之间，这样室内外温差不大，对人体的刺激最小，最舒适。
另外，如果孩子回家时身上有汗，也不能立即打开空调，建议可以等10分钟，等宝贝身上的汗水挥发完之后再打开。