奋斗吧小青年|孕20周后,这种睡姿再舒服,都要避开( 二 )


6、睡眠不足
因为怀孕后激素的变化 , 让孕妈咪在白天变得比较容易疲劳 , 建议孕妈咪平日中午能小睡片刻最好 , 上班族孕妈咪则充分利用午休时间 , 减少疲劳 。


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