蛋白质|每天喝一碗这汤，相当于慢跑1小时，一月下来脸蛋瘦又小，腰肢细
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一提到夏季人们说得最多的话题就是减肥 ， 没有人是不爱美的 ， 而肥胖就是最大的阻碍 ， 尤其是夏季大家都穿得特别清爽 ， 要是身材走样了 ， 这衣服穿起来可就不好看了 ， 为了能穿漂亮的衣服 ， 每当这个时候 ， 我每天都喝一碗虾仁冬瓜汤 ， 每天喝一碗这汤 ， 相当于慢跑1小时 ， 一月下来脸蛋瘦又小 ， 腰肢细！
冬瓜有清热解暑的功效 ， 还能调节人体的代谢 ， 常吃不仅有减肥的作用 ， 还可以抗衰老 ， 让皮肤润泽光滑 ， 洁白如玉 ， 虾仁可以补钙 ， 把它俩结合在一起在合适不过了 ， 营养又美味 ， 每天喝一碗这汤 ， 相当于慢跑1小时 ， 越吃腰围越细 ， 减掉大肚腩！
想要减肥的小伙伴不妨试试这虾仁冬瓜汤 ， 制作方法也简单 ， 首先我们要把虾清洗干净 ， 去除虾头 ， 虾壳 ， 虾线 ， 弄好后用料酒和食盐腌制十分钟左右 ， 虾头也是如此 ， 在把冬瓜去皮 ， 去瓤 ， 切成小块 ， 这样我们的食材就处理得差不多了！
热锅烧油放入葱花 ， 姜末 ， 蒜末 ， 煸炒出香味后 ， 放入腌制好的虾头 ， 煸炒到虾头变色后放入适量的料酒 ， 清水 ， 大火烧开后再转小火煮8分钟后 ， 把虾头捞出 ， 放入切好的冬瓜 ， 煮个两三分后就可以放入虾了 ， 煮到虾变色后 ， 在按照个人的口味放入食盐调味就可以出锅了 。
这样我们美味的虾仁冬瓜汤就制作完成了 ， 是不是很简单 ， 味道鲜美还能减肥 ， 喜欢的小伙伴可不要错过哦！
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