孩子|家长做到这些就够了！划重点！中高考冲刺( 二 )
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应考细则来了
家长做到这些就够了！
1 考前准备 ， 家长别“代劳”
往年考前好多家长都会为孩子准备考试中的物品 ， 结果常常出现遗漏 ， 因为毕竟家长不十分了解考试中具体要使用什么东西 。 考前准备 ， 家长千万别“代劳”！老师们建议准备考前物品一定让孩子亲自动手 ， 这样他用起来也得心应手、心里有数 。
2 家长送考 ， 别兴师动众
好多家长在孩子考试期间什么事都放下了 ， 有的还专门请了假要去送考 ， 其实大可不必 。 想要给孩子做好最坚实的后盾 ， 首要任务是"过平常日子" ， 父母生活方式上的一丁点儿改变 ， 都可能无形中给孩子增加压力 。 如果要送 ， 送到门口即可 ， 没有必要一直守侯在考场外 。
3 考一门丢一门 ， 家长别过问
考试期间 ， 应该按照"平时如考时 ， 考时如平时"的原则来度过考前、考时 。 考完一门后 ， 同学之间不要对答案 ， 父母也不要询问、讨论孩子所考科目的好坏情况 。 考一门丢一门 ， 不要有包袱 。 对答案 ， 万一得知做错了 ， 就会因为懊恼丧失下一门考试的信心 ， 增加心理负担 。
4 舌尖上的备考 ， 这样吃才ok
【孩子|家长做到这些就够了！划重点！中高考冲刺】关于考试期间的饮食 ， 知名中医专家王彩丽提醒家长 ， 切勿过量让考生增加营养 。 临近考试 ， 王彩丽建议 ， 应遵循"均衡营养"膳食原则 ， 多吃当季和平时常吃的食物 ， 多喝水 。 不宜大鱼大肉或者尝试新奇且昂贵的蔬菜、水果和零食等 ， 这样容易引发食物过敏 ， 还可能增加考生的心理负担 。 饮食尽量按孩子适应的习惯来 ， 特别是尽量避免喝一些特殊的饮料 ， 扰乱肠胃 。
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兰姐姐特别欣赏法拉第的一句话： “拼命去换取成功 ， 但不希望一定会成功 ， 结果往往会成功 。 ”如此的心态和状态可能更有助于孩子成为大考中脱颖而出的黑马 。
（本文为兰君原创投稿 ， 首发兰姐姐微信公众号“家长学苑-ID：qdlanjiejie” ， 版权归原创作者兰君所有）
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作者简介：
兰君 ， 兰姐姐 。 资深教育主编、晚报小采访人员团创始人、中科院家长学院特邀专家、中小学生作文指导专家 ， 校长传媒专栏作家 。 其主持的品牌栏目"作文课"、"兰姐姐热线"、 "家长学堂"、"教育三人行"等多年来广受好评 。 著有《父母好好学习 孩子天天向上》《优秀母亲教子锦囊》等 。
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