孩子|家长做到这些就够了！划重点！中高考冲刺
江苏龙网_原题是：划重点！中高考冲刺 ， 家长做到这些就够了！
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【兰君专栏】
划重点！中高考冲刺 ， 家长做到这些就够了！
原创作者|兰君（资深教育主编 ， 青少年成长专家 ， 校长传媒专栏作家 ， 中科院家长学院特邀专家）
又到了一年一度的升学择校季 ， 尤其是今年 ， 疫情之下的中高考更是牵动了万千考生和家长放不下的心 。 中高考 ， 对于家有考生的家庭来说 ， 确实是头等大事！无论家长还是孩子 ， 都会交杂着紧张、焦虑又充满期待的心情 。
中高考考查的是学生的综合应试能力 ， 不仅取决于对知识的掌握程度 ， 还取决于对情绪和心态的有效掌控 。 中高考已经进入了最后的冲刺阶段 ， 作为家长 ， 我们该如何有质量的陪伴孩子走过这段关键时期呢？
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别制造紧张空气
妈妈情绪稳定是全家的好天气
临近中高考 ， 兰姐姐发现 ， 家长比孩子还焦虑 ， 有些家长以为自己掩饰得很好 ， 其实紧张的空气已经弥漫开来 。 有时候 ， 我们对于重视的事情太过紧张 ， 不断地去想一些不好的情况会发生 ， 反而让自己陷入这种恐慌之中 ， 家庭氛围自然常处于“警报”状态 。
实际上,复习备考是考生自己的事,家长要“收敛”自己的焦虑 ， 不要管得太具体 。 冲刺阶段,孩子学习压力和心理压力都会相应地加大,回到家,家长要控制住自己的关心和焦虑,让孩子有独立思考和休息的时间、空间 。 一个家庭 ， 作为父母 ， 情绪的平和对孩子的帮助非常大 。 尤其是妈妈 ， 妈妈情绪稳定便是全家的好天气 。 我采访过不少中高考状元的家长 ， 他们最主要的共同点就是平和、冷静 。 作为家长 ， 说实话 ，在孩子的中高考冲刺阶段 ， 除了照顾好孩子的生活起居 ， 给他一个平和温暖的家庭环境 ， 我们家长“别无他用” 。 所以别插手过多 ， 否则适得其反 ， 反而会帮了倒忙 。
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“过来人”现身说法
听一听这些经验之谈吧
任何一个优秀成长的孩子 ， 都不是横空出世的偶然 。 去年中考过后 ， 兰姐姐在青岛超银学校做了一次学霸抽样调查 ， 这些学霸在去年的中考中都超过了745分 ， 是众多家长眼里“别人家的孩子” 。 这些优秀的学子不仅仅是成绩漂亮 ， 更是全面发展的优秀样板 。 我们总在羡慕别人家的孩子 ， 何不反思一下自己能不能成为别人家的父母？你只看到别人家孩子的高分 ， 却没看见人家父母背地里做了啥？备考期间 ， 他们的家长又是如何做的？听一听这些经验之谈吧 。
学霸们表示 ， 请家有考生的父母不要在家里营造考试的紧张气氛 ， 尽量避免给孩子造成不必要的压力 ， 创造自然、宽松、平静的学习环境 。 考前这段时期 ， 父母不要在孩子面前争吵 ， 以免影响孩子的应试情绪 。 孩子在校累了或心里有困惑 ， 需要向父母倾述 ， 需要父母的理解、支持 。 父母要相信孩子有一定的解决问题能力 ， 没有必要事事过问 ， 要相信孩子已按学校老师的要求 ， 完成各项学习任务 。 适当地约同学出去玩一会 ， 让大脑休息一下是为了提高学习效率 。 如果父母事事过问 ， 会引起孩子的反感 ， 加重他们的心理负担 。
父母一定要为孩子做好榜样 ， 父母的言行举止会潜移默化孩子的心态与行为 ， 比如：父母对孩子对事很有耐心 ， 那么孩子也会很有耐心 ， 就会更加耐心地学习 ， 可能会更加善于钻研问题 。
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