初夏薄凉|栀子花讲堂丨家长必修课——学会纾解孩子的愤怒情绪( 三 )
5.阻止儿童的毁坏行为
儿童可以进行适当的发泄 。 如果发泄的对象无关紧要 ， 不会招致不良的后果 ， 发泄往往也是有效的 ， 如可以让儿童在发泄治疗室内或在家里摔打一些无用的布娃娃等 。 允许儿童表现自己的情绪 ， 用力挣扎 ， 但要及时阻止他的毁坏行为 ， 不要让孩子在愤怒中打坏有价值的物品或伤害别人 ， 因为孩子在事后会感到内疚 。 已有的研究表明 ， 发泄是平息怒气最差劲的方法 ， 其收效甚微 ， 因为当一个人对假想惹自己生气的人或事发泄时 ， 本身就延续了不愉快的心情 。
6.将争执中的儿童带离现场并进行讨论
当同伴之间发生冲突时 ， 父母可以先把“受害者”抱在怀里 ， 但是不要太久 ， 也不要显示过多的同情 ， 否则小的孩子每次一跟哥哥姐姐起冲突就会刻意哭闹以寻求爸妈的支持 。 对“受害者”表示同情的同时 ， 要清楚地指示“凶手”离开现场 ， 如果“凶手”不走 ， 那就带“受害者”离开 。 如果冲突的状况不清不楚 ， 不知道是谁先起的头 ， 不知道谁输谁赢 ， 恰当的做法就是把两个孩子分开 ， 送到不同的房间里待着 ， 等他们冷静下来后 ， 再跟他们谈心 ， 当然不是追究他们是谁先起的头 ， 而是教导他们如何以不伤害对方 ， 用彼此尊重的方式进行争执辩论 ， 或者单独与年龄较大的儿童 ， 讨论以后遇到同样的情况时 ， 如何以非暴力的方式解决问题 。
文章图片
7.露出笑脸 ， 拥抱愤怒中的儿童
有时 ， 父母只需要向儿童表达自己的关爱之情就足以令孩子转怒为喜 。 走近正在生气的孩子 ， 给他一个亲吻或拥抱 ， 都可以起到镇静的作用 。 父母必须清楚 ， 当孩子生气、发脾气时 ， 讲任何道理都是没有用处的 ， 父母自己也往往会由于孩子的“执迷不悟”而感到沮丧 ， 此时的父母 ， 只有在情感上给儿童以安慰 ， 他才能听得进去父母对他所讲的那些话 。
8.合理表达 ， 树立儿童的榜样
不管儿童的愤怒存在多少合理的原因 ， 父母也应建议他用合理的方式表达出来 。 如：愤怒时允许他用语言大声讲出来 ， 直截了当地表达自己的愿望 ， 但不能用动作来发泄 ， 绝对禁止打人或摔东西 。 儿童自己要学会自己解决冲突 ， 并意识到冲突的解决无关胜利或失败 ， 也没有赢家和输家 。
父母应为孩子树立榜样 ， 让孩子从自己的身上学会如何恰当表达自己的愤怒 。 一些父母认为他们自己从未感到愤怒过或是从未表达出来过 ， 这是由于他们很惧怕愤怒的情绪 ， 认为这种情绪极可能“引发”破坏行为和暴力 。 这种表面的否认 ， 其实是父母对其早期痛苦经历的掩盖 ， 如他们的父母辈在发怒时的言行失控情景 ， 或者他们的父母辈对孩子的愤怒不能容忍的态度 。 因此 ， 他们会为孩子的强烈愤怒情绪感到无比震惊 ， 尤其是在当他们竭尽全力去营造一个安宁、祥和的家庭时 。
如果儿童没有看见过父母是如何处理愤怒情绪的 ， 那么当其内心的感受爆发时 ， 他就没有榜样可以帮助他学习如何适应这些感受了 。 父母必须以身作则 ， 为儿童做出体谅、公平与诚实的示范行为 。
文章图片
撰稿：仲稳山 泰州学院教授 ， 泰州市心理学会理事长
推荐阅读
- 趣头条|想念初夏的味道 马自达CX-30
- 趣头条|【15周年】帅气青春运动VV5陪我度过这初夏的美好时光
- 医师|南通援陕医师被百姓誉为“帮扶扛把子”
- 风力|27℃！初夏or深秋？ 新的一周通城天气有点多变
- 初夏薄凉|止咳药上瘾、致命？90%家长都不知道的用药常识
- 初夏薄凉|熊孩子把水果都捏一遍，老板出来制止，奶奶却说：捏坏多少买多少
- 初夏薄凉|怀孕到生娃，三个时间段易长肉，要想产后身材快恢复，可要管住嘴
- 初夏薄凉|怀孕后，想知道胎儿性别是什么，可以尝试这些方法来鉴别
- 初夏薄凉|“跑慢点，等等妈妈”，上学最积极孩子出现了，网友心疼妈妈一秒
- 初夏薄凉|“爸，你上厕所干嘛不关门？”女大不避父危害大，家长别不当回事