家庭|还在小觑儿童过敏？每个家庭都存在隐性危险！你的孩子中招了么？( 三 )
②按时吃零食
零食最好安排在上午9-10点和下午3-4点 ， 睡前尽量不吃零食 ， 预防龋齿的发生 。
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③最好选择低热量的健康小零食
健康小零食的几个特征：
配料简单 ， 排在前几位的最好是天然原材料 ， 1岁以内宝宝尽量选择无糖无盐的零食；
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★图片来源：家禾丽有机蔬菜米脆
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★图片来源：家禾丽有机原味米条
选择绿色天然零食 ， 全程可控更健康；
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★图片来源：家禾丽有机香蕉米脆
能够提供宝宝日常需要的营养素；
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加工合理 ， 不过分烹调 ， 尽量选择非油炸产品 。
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3~5岁正是孩子养成良好饮食习惯的重要时期 ， 妈妈们应在这个关键时间 ， 帮助孩子树立正确的“零食观” 。
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