海绵宝宝不在家|坐月子是女人的“回春”期，想要身体恢复好，要遵守以下三条准则( 二 )
三：注意别受凉无论是在夏天还是冬天 ， 宝妈们都会纠结一个问题 ， 就是要不要洗头发和洗澡 ， 这个问题其实很容易解决呀 。
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现在医生已经不限制大家洗头发洗澡了 ， 但是应该注意的是调整好室内温度 。 在夏天的时候 ， 不要觉得屋子热想冲凉 ， 这是肯定不行的 。
即使是洗头发洗澡 ， 也要保证室内温度恒定 ， 否则就容易受凉 ， 因此而留下月子病 。
很多人说 ， 我在坐月子的时候 ， 洗完头发就吹干了 ， 但还是会觉得头痛 ， 这是为什么？
原因很简单呀 ， 室内温度低 ， 你觉得你把头发吹干了 ， 但是在吹头发的时候 ， 头已经受凉了 。
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【海绵宝宝不在家|坐月子是女人的“回春”期，想要身体恢复好，要遵守以下三条准则】生冷的食物不要吃 ， 即使天气再热 ， 也不要用凉水 。
【写在最后】
你知道哪些是对自己的影响不好 ， 也不知道怎么做会给自己造成伤害 ， 但你控制不住自己的欲望 ， 这就是失败 。
【留言板】
你觉得坐月子期有什么特别需要注意的事情吗？
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