江苏龙网_原题是：有样食物易致孩子性早熟？现代家庭可能天天做，父母还以为有营养

文章图片

这些“伪营养” ，你还在给娃吃吗？执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
【家庭|父母还以为有营养有样食物易致孩子性早熟？现代家庭可能天天做】儿童饮食问题是父母都比较关注的话题，为了孩子们的发育，很多父母会给他们吃一些自认为健康的“营养食物” ，但这些真的有用吗？
本文配图均源网络，图文均无关

文章图片

文章图片

这些家长经常让孩子吃的“补品” ，比泡面还没营养

1、骨头汤
尤其是今年强调提高儿童免疫力的情况下，很多的父母都纷纷开始给孩子熬汤，有些现代家庭甚至天天做，他们认为骨头汤不但能够补钙长高，还有丰富的营养，但事实真的如此吗？
专家称，骨头确实含钙高，但不溶于水，也就是说哪怕你拿砂锅长时间高温炖煮，里面的钙也很难溶于汤中，每100ml骨头汤中含钙量仅在2-4mg ，且骨头中的磷还会带走钙，还不如喝点饮用水来得多。
而造成欺骗性的，主要是骨头汤上面那浓浓的白色，不过遗憾的是，它不是钙，而是满满的油脂。

文章图片

油脂含量过高，孩子经常摄入会在其中转化成脂肪，导致儿童肥胖、肠胃不适，甚至诱发性早熟。
2、牛奶
牛奶是个好东西这大家都知道，但很多家长在选择的时候“好心办坏事” ，选择了那些“假牛奶” ，不仅营养不足，还可能会对娃的发育造成影响。

乳饮料：它的乳铁蛋白不足0.7% ，而普通牛奶都大于2.8% ，主要是新鲜牛奶加水、蔗糖，甚至还有各种香精、添加剂，含糖量过高，饱腹感很强，会导致孩子不吃正餐，诱发肥胖，加重肾脏负担。
早餐奶：这也是很多家长“认错”的一员，它属于调制奶，蛋白质含量在2.3%以上，远低于纯牛奶的2.9%-3.1% ，再者也会添加谷物和蔬果纤维，反而让牛奶营养打折。