做完一件事后总是觉得不够完美，害怕出错咋办
算是不正常的心态吧，离病态差的远呢。害怕出错的心态人人皆有，只是你注意到了自己的小习惯而且为这习惯所累罢了。我的解决办法是脱敏疗法。怀疑自己会出错时，反问自己：如果真的出错会有什么后果？比如投稿时担心焦虑没有按照要求修改完善时，把各种后果设想一遍，最坏的情况是被退稿----退稿了还能再投啊？---------如果不涉及到严重的涉及安全的问题，放手犯错吧。只有不断的练习才可去除患得患失心态。
■网友
这不是病，就是一种心理特点。当这种特质，遇上合适的事情做时，就能表现优于常人。但偏执也会带来更大的心理压力，有空多学一点排解压力的方法，东方传统的静坐，西方常见的运动，都有好的效果。
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