狠幸福|坐月子怎么吃？27岁宝妈的月子食物清单，准爸妈收藏起来
【文】Jimmy妈妈狗剩啊 ， 90后新手妈咪 。 原创不易 ， 转载请注明出处 。
各位孕妈都有必要根据自己喜好 ， 整理“坐月子”的食物清单 ， 有备无患 。 避免家里老一辈好心办坏事 ， 给你做各种看似营养 ， 实际堵奶到不行的汤汤水水 。 Jimmy预产期在7月中旬 ， 关于最重要的坐月子“怎么吃”的问题 ， Jimmy妈妈仔细查阅了各类书籍 ， 整理出了这个清单 ， 遵循的原则是：食材简单 ， 做法简单 。
文章图片
以下是Jimmy妈妈整理的食物清单 ， 孕妈在选择时根据“精、杂、稀、软”的原则自由组合 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
月子饮食忌：产后不要着急大补 ， 根据身体恢复情况来进补；茶叶、咖啡、酒等都会通过乳汁到达宝宝体内 ， 对宝妈、宝宝身体都不利；不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物；
【关联阅读】Jimmy妈妈之前梳理了坐月子的42天“衣、住、行”注意事项 ， 感兴趣的宝妈宝爸自行查阅：42天坐月子日程表 ， 超全超精细 ， 准爸妈一定要收藏
【狠幸福|坐月子怎么吃？27岁宝妈的月子食物清单，准爸妈收藏起来】【文】Jimmy妈妈狗剩啊 ， 90后新手妈咪 。 原创不易 ， 转载请注明出处 。
推荐阅读
- 长寿花怎么养护？掌握两大方法，乖乖花开“爆盆”，花香四溢！
- 兰花|兰花砍头还会发芽吗？要怎么做？
- 『板房』搬新房迎新年 2021听他们说幸福 告别大板房
- 蒙古族女干部塔娜用赤诚之心帮贫困户叩开“幸福门”
- 消费■镇江发放夜间消费券啦！怎么领、怎么用，快戳这里
- 沙溢|沙溢零点为胡可庆生，结婚多年依然幸福甜蜜，45岁胡可年轻如少女
- |新沂市妇联立足实际疏通堵点 打造妇女儿童幸福生活家园
- dart这编程语言现在发展怎么样了，语法与Java，c#很相似，甚至更简洁
- 宪法|幸福街道推动宪法宣传教育落地落实
- |突出产教融合 推进关爱服务 泰州提升产业工人安康幸福指数