傻丫头的小幸福|孕妇出门散步一个小时未归，丈夫外出寻找，找到后的画面令人心酸( 二 )
4)谷物制品
粗粮谷物含有大量的纤维 ， 提供热量 ， 蛋白质和维生素 ， 而且多吃谷物可以帮助肠道消化吸收 ， 也有养气安神的作用 。
产妇吃的食物需要格外仔细 ， 不要一味满足口腹之欲 ， 影响胎儿也影响自身 ， 对自己的严格要求 ， 也是对孩子良好的馈赠 。 希望广大孕妈妈们能严于律己 ， 合理饮食 ， 拥有更加健康的宝宝！
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孕妈们 ， 你们孕期都喜欢吃什么？欢迎留言！
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