有趣生活|“爱你年”最新研究：一米八并非孩子的理想身高，父母可放心了( 二 )
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《中国儿童肥胖报告》中指出：中国儿童超重和肥胖率不断攀升 ， 我国主要大城市0~7岁肥胖儿童估测有476万 ， 7岁以上学龄儿童超重、肥胖达3496万 。
近年来儿童脂肪肝、儿童胃病、儿童高血压的越来越多 ， 家长一定要引起重视了 ， 具体糖妈给提几条建议：
① 不要盲目进补 ， 大吃特吃 ， 重视早餐 ， 三餐合理搭配 ， 营养丰富 ， 赶上节假日不暴饮暴食 。
对于小宝宝来说 ， 当其发出吃饱信号 ， 如闭嘴不吃母乳 ， 向外推 ， 或者进食了某种食物过多 ， 有明显厌恶表现 ， 那就不要再喂了 。
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② 加强体育锻炼 ， 每日坚持让孩子有一小时的户外运动时间 ， 充分利用上下学、课间等碎片化时间 ， 尽量让孩子保持强健的体魄 。
③ 睡好觉 ， 早5点~7点 ， 晚10点到凌晨2点 ， 是孩子生长激素分泌高峰期 。 孩子在这两个时段能进入深度睡眠 ， 将有助于长高哦 。
【有趣生活|“爱你年”最新研究：一米八并非孩子的理想身高，父母可放心了】互动话题：你认为男孩子或女孩子 ， 身高在多少为宜？
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