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宝宝|宝宝晒太阳退黄疸的“正确姿势”

江苏龙网_原题是：宝宝晒太阳退黄疸的“正确姿势”
一、晒太阳的最佳时段
在北京 ， 我们一般推荐每天 9:00－10:00和15:00－17:00这两个时间段内晒太阳 。
照射时间以上下午各10-15分钟为宜 ， 注意变换体位 ， 以免晒伤 ， 趴着是比较好的姿势 。
如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴 。
二、宝宝应该去哪晒？
新生儿：带宝宝晒太阳应选择温暖合适 阳光好的大窗户下 ，室内温度在26度-27度之间 。 新生儿晒黄疸要 隔着玻璃窗给婴儿照射 ， 可以充分暴露身体皮肤 ， 接受更多阳光照射 ， 对黄疸很有效 。
宝宝|宝宝晒太阳退黄疸的“正确姿势”
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三、新生儿日光浴要循序渐进
一般说来 ， 可按下面的顺序进行：
最初几次晒太阳 ， 可以从宝宝的 脚尖晒到膝盖处 ， 每次5～10分钟即可；
接下来可将范围从 膝盖处扩大到大腿根部；
当宝宝适应以后 ， 可以从 大腿根部晒到肚脐处 ， 每次15 ～20 分钟；然后可 增加到晒背部 ， 每次20分钟即可 。
在晒太阳的过程中 ， 如果宝宝出汗了 ， 要 用毛巾及时擦净 ， 再喂给宝宝一些白开水 ， 以补充水分 。
四、宝宝需要晒多久？
一般带宝宝晒太阳应 控制在一个小时左右 ， 最初带宝宝晒太阳那几次 ， 只能晒几分钟 ， 之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间 。
五、婴儿日光浴时应注意以下7点
1.婴儿刚进食和空腹时不宜进行日光浴 ， 最好是 喂奶一个小时后 。
2.不要让阳光 直射
3.如果婴儿身体明显不舒服、有病时应 暂停日光浴 。
4.患湿疹严重时 ， 不要让阳光直接照射患部 。
5.日光浴时 避免直流风吹到宝宝 ， 防止受凉 。
6.每次日光浴时间 不宜太长 ， 长时间强紫外线过度照射也会对皮肤造成损害 。
7.日光浴后一定给宝宝 喂一些白开水 ， 新生儿10毫升左右 。
宝宝|宝宝晒太阳退黄疸的“正确姿势”
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六、大宝宝晒太阳要注意这3点
1、要适时为宝宝增减衣物
太阳足 ， 宝宝一晒若再一动很容易热 ， 记得先打开衣服拉链或解开扣子 ， 以宝宝感觉舒适为宜 ， 可以露出宝宝的小手 。
2、注意防晒
可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子 ， 否则强烈的太阳光长时间照射宝宝的脸部 ， 易引起宝宝脸部干燥不说 ， 阳光直射眼睛还会损伤宝宝的视力及眼部健康 。
3、晒后应及时补水
晒完太阳之后家长应及时给宝宝喂点水喝来补充水分 。 同时 ， 回家后应及时给宝宝洗脸并涂上润肤露 ， 避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题 。
七、宝宝经常晒太阳 ， 还用补钙吗？
如果宝宝确定缺钙 ， 那么晒太阳也是无济于事的 ， 应在医生的指导下正确为宝宝补充钙剂+维生素AD 。 因为晒太阳仅仅是合成维生素D ， 起到促进母乳或奶粉中钙吸收的作用 ，是不能补钙的 。
以上就是宝宝晒太阳的注意点 ， 希望宝宝离黄疸远远的！
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