超级宝妈|妈妈怀孕早期1-10月需要注意什么呢？（下）
大家好呀 ， 周末过的好吗？上次跟大家详细了总结了怀孕早期1-4个月的时候妈妈们要注意的事项 ， 今天有时间就来说说怀孕早期5-10个月的时候妈妈们要注意什么呢？
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孕期第五个月孕期第五个月胎儿的运动神经和感觉神经已经开始发育 ， 出现肌肉的细微活动 ， 肝脏开始造血 ， 身体开始长出毛发 ， 指甲 ， 此时胎儿体重大约250-300克 ， 准妈妈会感觉又轻微的胎动 ， 肚子也开始微微隆起 。
注意事项：
1、定期产前检查 ， 可以和准爸爸一起上产前辅导班；
2、开始偶尔出现胎动；
3、睡觉尽量不要睡软床 ， 睡姿以左侧位为主 ， 但是也要避免自己压迫到心脏 ， 尽量不要仰卧睡；
4、准妈妈整个孕期增重20-30斤属于正常现象 ， 过胖容易秀发妊娠期糖尿病等 ， 影响胎儿发育和正常生产 ， 孕期中期 ， 每周体重增长不超过1斤；
5、如果出现抽筋现象的话 ， 及时的补充钙剂；
6、及时补充富含维生素E的食物 ， 出门做好防晒工作 ， 避免脸上长斑 。
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孕期第六个月孕期第六个月胎儿已经长出头发 ， 眉毛 ， 睫毛 ， 骨骼已经长得非常结实 ， 但没有皮下脂肪 ， 所以会很瘦 ， 这个时候胎儿已经具备一定的听力和学习能力 ， 此时胎儿身长约30厘米 ， 体重大约650克 。
注意事项：
1、注意口腔卫生；
2、要穿宽松 ， 面料柔软的衣服；
3、白天多喝水 ， 晚上少喝水 ， 多吃蔬菜和水果；
4、如果小腿出现浮肿的现象 ， 血压不高 ， 尿蛋白不高的话就属于正常现象 ， 但是如果浮肿加剧 ， 请及时就医；
5、保持好的心情就是最好的胎教 。
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孕期第七个月孕期第七个月胎儿的大脑已经发达了 ， 听力也加强了 ， 眼睛对光有了反应 ， 此时胎儿大约身长35-38厘米 ， 体重大约1000克左右 。
注意事项：
1、营养物质要摄入均衡 ， 肉和豆制品要充足的摄取；
2、睡觉的适合 ， 可以将脚垫高一些 ， 这样有效的缓解浮肿；
3、播放一些柔美的音乐 ， 适当的抚摸肚皮或轻轻的拍打肚皮与胎儿进行沟通 ， 有效的锻炼胎儿的四肢和大脑；
4、开始进行乳房的按摩和清洗；
5、准妈妈要开始学习腹式呼吸 ， 这样可以将充足的氧气输送给胎儿；
6、保持充足的睡眠；
7、不要过度劳累 ， 不要攀高 ， 拎重物 。
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孕期第八个月孕期第八个月胎儿发育已接近成熟 ， 即使现在出生也可以存活 ， 胎动逐渐增多 ， 听觉系统在这个时候也发育完成 。 胎儿头部开始向子宫下方移动 ， 做出生的准备 ， 此时胎儿大约身长40厘米 ， 体重大约1800克 。
注意事项：
1、可以开始准备宝宝出生的衣服和物品了；
2、对胎心进行监控 ， 一天三次 ， 每次一个小时 ， 三次胎动的数字相加乘以四即为十二小时的胎动数 ， 正常的胎动次数在30-100次之间 ， 次数减少要及时就医；
3、控制淀粉和脂肪的摄入 ， 多吃蔬菜水果；
4、孕晚期需注意浮肿 ， 蛋白尿 ， 高血压 ， 高血糖的症状；
5、保持适当的运动 ， 有助于自然分娩；
6、控制体重 ， 保证充足的睡眠 ， 营养均衡 。
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