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孩子|别再做了，影响生长发育！这5个伤孩子脾胃的习惯

江苏龙网_原题是：这5个伤孩子脾胃的习惯 ， 别再做了 ， 影响生长发育！
中医认为 ， 宝宝是“纯阳之体” ， 脏腑稚嫩 ， 易虚易实 。 特别是脾胃 ， 如果家长在平时的起居、饮食等方面没有照顾好的话 ， 是非常容易伤害到孩子的脾胃的 。
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脾胃虚弱的症状
孩子|别再做了，影响生长发育！这5个伤孩子脾胃的习惯
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脾胃一虚 ， 孩子体质会变弱 ， 发育可能就会迟缓 ， 还会比同龄孩子更容易生病 。 小儿脾胃虚弱主要表现为：
● 食欲差：挑食、厌食、拒食
● 容易消化不良
● 大便不通、干结
● 身体瘦弱 ， 发育迟缓
● 面色无光泽
● 容易犯困、没精神
● 爱生病
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脾胃虚弱的原因
很多时候 ，孩子脾胃不好和大人的喂养习惯很有关系 ， 如下面这5个不当的喂养习惯就可能导致宝宝脾胃虚弱 ， 家长们要警惕了 。
1、追着喂
孩子肚子已经饱了或不喜欢吃 ， 家长采用各种手段威逼利诱 ， 能多吃一口就一口 ， 这便成了强迫孩子吃饭 。
尤其孩子生病的时候 ， 本来胃口就不好 ， 家长着急 ， 可能会做各种好吃的引诱或逼迫孩子吃 。
其实在感冒期间脾胃的功能也减弱 ， 孩子的身体是有调节能力的 ， 没有胃口是机体的自我保护 ， 再追着喂只能适得其反 ， 反而伤了脾胃 。
2、吃得过饱
用中医的观点来说 ， 脾胃运化水谷功能正常 ， 才能输送精微物质到全身的脏腑组织 。
如果孩子吃得太饱并不利于生长激素的分泌 ， 而且会加重肠胃的负担 。 吃七八分饱 ， 生长激素分泌的才最旺盛 。
3、喝过多的冷饮
小孩子为“稚阴稚阳之体” ， 由于其脏腑功能尚未健全 ， 阳气处于不稳定状态 ， 应避免喝冷饮以损失更多阳气 ， 尤其是夏天阳气散发于外 ， 脾胃虚弱 ， 更要慎吃过于寒冻的食物 ， 要多喝温开水 。
4、毫无原则地进补
很多家长觉得孩子身体虚弱 ， 很着急 ， 有时候会给孩子使用药物进补 ， 其实调理脾胃的关键是合理喂养 ， 药物只是辅助 。
5、睡前吃东西
不少孩子因为偏食、挑食或者饮食习惯不好 ， 家长总要在睡前给他们加餐 ， 如吃零食、喝牛奶或其他食物 ， 这种做法也会影响宝宝脾胃 。
晚饭后要少吃或不吃 ， 即使晚上要加餐 ， 也要提早在睡前1小时吃完 。
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脾胃虚弱的调理方法
那么针对脾胃虚弱的症状和原因 ， 又该如何调理呢?
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以健脾补气为重
孩子体内的阳气极不稳定 ， 因而养脾胃应该以健脾补气为重 ， 不要让孩子吃得过饱 ， 也不要让孩子吃太多寒凉的食物 ， 假如在孩子3岁之前 ， 可以把胃肠维护好 ， 今后孩子就能少病和少痛 。
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注意日常饮食
维护好孩子的脾胃 ， 特别要留意日常生活及饮食 ， 孩子还不太懂事 ， 所以吃东西不会有节制 ， 有时候孩子不想吃 ， 但在家长的哄和逼的情况下 ， 他只能吃下 ， 这种情况都容易让孩子吃得过饱 ， 从而会损伤到肠胃 。
所以既不能让孩子吃得过饱 ， 但也不能让孩子饿得过头 ， 饿得过头就会伤脾 。 还要留意不要填鸭式喂养 ， 也不能让孩子挑食、偏食 。
不要在饭前喝饮料 ， 少吃冷冻食品和饮料、不要给孩子吃垃圾食物 。
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捏脊法
平时我们也可以对孩子进行捏脊 ， 这样也能够起到调理脾胃的效果 。
具体的捏脊疗法如下：
妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状 ， 然后食指半弯曲 ， 拇指伸长 ， 然后捏起孩子背部的皮肤 。 按照从上往下的顺序 。
孩子|别再做了，影响生长发育！这5个伤孩子脾胃的习惯


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