小萝卜头|成了“小萝卜头”，医生劝告：少吃这3种食物吧孩子干吃不长个
江苏龙网_原题是：孩子干吃不长个 ， 成了“小萝卜头” ， 医生劝告：少吃这3种食物吧
【小萝卜头|成了“小萝卜头”，医生劝告：少吃这3种食物吧孩子干吃不长个】孩子是家长的“心头肉” ， 衣食住行都无微不至 ， 生怕孩子有个小病小灾的 ， 尤其是吃进孩子嘴里的东西 ， 家长都小心翼翼地选择 ， 希望孩子吃得好、穿得好 ， 身体健康长高个儿 。 不过大多数人都是第一次当父母 ， 在带娃这方面还是比较缺乏经验的 ， 往往在喂养上伤到了孩子还不自知 。
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最近有一个年轻宝妈跟我抱怨 ， 说儿子已经10岁了 ， 但却是同龄人中的“小萝卜头” ， 看起来像是只有七八岁 ， 不仅课桌在第一排 ， 而且还是班里最矮的 ， 经常受同学欺负 。 去医院检查吧 ， 有说固定和生长激素分泌都很正常 ， 家里也从没亏待过孩子的饮食 ， 肉蛋海鲜隔三差五都会做 ， 怎么孩子就是长不高呢？
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得知这位宝妈跟宝爸都算是偏高的人 ， 宝妈将近1米7 ， 宝爸身高直逼1米9 ， 也不可能是遗传的因素了 。 我建议她观察孩子的舌苔和口气 ， 这位宝妈说孩子舌苔又黄又厚 ， 口气酸臭已经持续很久了 ， 果然 ， 她的孩子90%的概率是积食了 ， 脾胃虚弱消化不良 ， 吃太多营养也没法吸收 ， 所以孩子才不长个 。
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孩子干吃不长个 ， 成了“小萝卜头” ， 医生劝告：少吃这3种食物吧
1、油炸快餐食品
后续我又跟这位宝妈聊了聊 ， 发现她家孩子是特别喜欢吃洋快餐 ， 也就是炸鸡薯条和可乐 ， 奶奶见孩子吃得高兴 ， 非但经常带孩子去吃 ， 还经常在家里炸鸡翅、鸡柳一类的食物给孩子吃 。 结果就是孩子吃多了这些“垃圾食品” ， 没营养还伤脾胃 ， 影响了其他营养的吸收 ， 所以才长不高的 。
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2、添加剂太多的饮料
牛奶虽然有营养 ， 但味道寡淡 ， 可能还带点腥味 ， 不太受孩子欢迎 。 孩子喜欢的是那种味道丰富的饮料 ， 殊不知这些丰富的味道 ， 其实很多都是添加剂勾兑出来的 ， 果汁饮料里少有果汁 ， 茶饮料里少有茶 ， 孩子吃多了添加剂 ， 也会给脾胃造成负担 ， 饮料里的一些成分 ， 还可能直接阻碍营养元素的吸收 。
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3、过于寒凉的食物
记得之前看综艺节目的时候 ， 汪涵和黄磊都很反对自家孩子吃冰淇淋 ， 很多家长觉得有点小题大做 。 实际上 ， 冰淇淋对孩子娇弱的脾胃来说是很刺激的 ， 还有一些冰镇过的水果 ， 也不建议直接拿出来就给孩子吃 ， 稍微放一放没那么凉了 ， 再给孩子吃就好很多 。
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想要孩子长成大高个 ， 或者说别发育跟不上吧 ， 调养好脾胃是很重要的 ， 家长别一味给孩子塞高营养的食物 ， 而是应该多考虑考虑孩子的体质 ， 给孩子吃合适的、营养均衡的食物 ， 比如每天喝点甜苏末啥的 ， 营养丰富 ， 对孩子的脾胃来说要温和得多 ， 还能够促进益生菌增殖 ， 为孩子的成长发育打好基础 。
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