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你的育儿经|生完孩子30天，老婆不止一次想不开，我作为丈夫该怎么救妻子( 二 )


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看这冷冰冰的医疗器械 ， 恐惧已经蔓延到我全身 ， 我想哭的时候发现已经没有多余的力气哭了 ， 只能拼上性命把孩子生出来 。
然而经历了这么多的苦和折磨 ， 甚至拼上了性命 ， 可换来的却是一家人围着宝宝 ， 自己则被忽略在一边 。
甚至会被家人认为矫情 ， 不被理解 。 讲真的 ， 产后抑郁不是矫情 ， 也不是作 ， 能走到产后抑郁这一步 ， 哪一位妈妈不是孤立无援的？
很多妈妈也因此走上绝路 ， 徘徊在可怜孩子和结束生命的边缘 。
你的育儿经|生完孩子30天，老婆不止一次想不开，我作为丈夫该怎么救妻子
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如何丈夫和家人能更懂孩子妈妈一点 ， 相信也就不存在那么多的产后抑郁妈妈 ， 多一点关心、多一点理解、多一点宽容给孩子妈妈 ， 因为此时的她在渴求你们的关注 。
另外 ， 我们女人如果发生产后抑郁的情况 ， 不要只把希望给予丈夫和家人身上 ， 一定要做到自我排解 。
不要过于劳累 ， 如果可以 ， 在适当的时候给自己放放假 ， 走出压抑的环境 。 做法很简单：“我要放一天假 ， 除了喂奶 ， 其他事就交给你们了 。 ”
另外 ， 有情绪一定要宣泄出去 ， 宁可找个朋友倾诉倾诉 ， 千万不要憋在心里 。 适当出门散散步 ， 如果抑郁的情况得不到控制 ， 去看看心理医生吧 ， 别舍不得花钱 。
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产后抑郁 ， 应该如何走出来 单选0人0%期待着丈夫能多关心、多体谅自己0人0%心不顺就宣泄出来 ， 尝试给自己放个假0人0%抑郁下去吧 ， 时间会治愈一切投票


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