你的育儿经|不用烤，不用炸，护眼美食好轻松，亮眼从小做起
今天这篇 ， 自带音效 。 每年夏季 ， 防蚊一定是妈妈们最头疼的事情之一 。 一到晚上睡觉时 ， 耳边总会出现嗡嗡声 ， 根本没法好好入睡 。 最可恨的是蚊子还专挑皮肤娇嫩的宝宝下手 ， 一不留神 ， 一身包 。 这痒倒是其次 ， 就怕宝宝挠破了皮 ， 感染细菌 。 为了给娃驱蚊 ， 妈妈们每年都使出浑身解数：驱蚊手环、驱蚊液 ， 驱蚊贴……一个都不能落下！恨不得将宝宝“泡”在这驱蚊水中 。
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（图片来源于网络）
妈妈们爱娃心切我深表理解 ， 但是这些驱蚊产品真的适合给宝宝用吗？一般6个月以内的宝宝我首推物理防蚊 ， 不建议使用任何化学驱蚊产品 。 尽量给宝宝穿浅色衣物 ， 家里装好纱窗和蚊帐 ， 少去草丛这些地方 。 而6个月以上的宝宝在挑选驱蚊产品的时候也要看清成分表 。 避蚊胺和驱蚊酯这两种是目前美国儿科学会最认可的有效驱蚊成分 。 但需要注意 ， 避蚊胺的浓度不能超过30% ， 妈妈们可得擦亮眼睛好好挑！
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好了 ， 这蚊子带来的烦躁就由美食来抚平吧！今天分享一道肉食宝宝们超爱的胡萝卜鸡块 。 鸡肉是蛋白质相当丰富的一种食物 ， 对宝宝的生长发育起着至关重要的作用 。 同时 ， 我还添加了对宝宝视力发育有帮助的胡萝卜 ， 两者结合 ， 营养满满 。 而且这道菜胜在制作方法也很简单 ， 我相信你们一定都能够学会~
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食谱名称：胡萝卜鸡块参考月龄：11M+
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1、准备食材：米饭：80克 ， 鸡胸肉：40克 ， 胡萝卜：20克 ， 鸡蛋：1个（约50克）
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2、鸡胸肉切小块 ， 倒入葱姜水中 ， 浸泡10分钟去腥 。 ?葱段、姜片放入碗中 ， 倒入开水浸泡20分钟 ， 放凉后就是葱姜水啦~
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【你的育儿经|不用烤，不用炸，护眼美食好轻松，亮眼从小做起】3、干磨杯中倒入浸泡好的鸡胸肉块、米饭和鸡蛋 。
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4、将干磨杯放入破壁机中 ， 上锁 ， 按启动键 。
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5、将搅打好的鸡肉米饭泥倒出在碗中 。
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6、起锅烧水 ， 水开后放入胡萝卜 ， 大火焯水3分钟 。 ?胡萝卜焯水后可以除去草酸和残余的农药 。
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7、焯完水的胡萝卜剁碎 。
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8、将胡萝卜碎倒入鸡肉米饭泥中 ， 搅拌均匀 。
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9、舀一勺鸡肉米饭泥 ， 像我这样捏出长方形 。
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