宝宝|别只会做排气操，这5个方法也很管用宝宝肠胀气
江苏龙网_原题是：宝宝肠胀气 ， 别只会做排气操 ， 这5个方法也很管用
在带娃的时候 ， 你是否会发现宝宝经常出现以下情况
不停地哼哼 ， 肚子鼓鼓的；小腿儿乱蹬乱踹、使劲用力；小脸涨得通红 ， 好像拉便便又拉不出来的样子；这很可能说明宝宝肠胀气了 。
肠胀气的宝宝往往有频繁、剧烈的哭闹 ， 尤其是夜里 ， 有的宝宝会一直哭到没力气、排气或排便才停止 。
宝宝肠胀气 ， 大多是以下6个原因引起：
1.宝宝胃肠道消化系统发育不成熟 ， 这种原因最常见 。
2.进食太急、喂养方式不当进而吞气过多 。
3.温度不适宜导致宝宝腹部受凉 ， 或奶温不合理 。
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4.宝宝有消化系统疾病、肠道过敏也会导致胀气 。 不过这时宝宝除了胀气 ， 通常还伴有发热、腹泻、呕吐等其他的症状 ， 这种情况就需要及时就医了 。
5.母乳或奶粉不适宜、宝宝乳糖不耐受 。
6.添加辅食的宝宝 ， 进食较多粗纤维或产气食物 。 如：豆类、西兰花、红薯、菜花、玉米等 。
做做排气操 ， 有效缓解宝宝肠胀气 。
注意时间：给宝宝做排气操 ， 应在吃奶后半小时后进行 。
注意室内环境：室内温度在24~26℃比较好 ， 因为宝宝穿的较薄做排气操效果比较好 。 做操的时候室内不要有对流风 ， 以免宝宝着凉 。
注意卫生：护理宝宝的宝妈、月嫂、育婴师一定注意指甲不要太长 ， 做操前用肥皂洗干净双手 ， 抹好护肤霜 ， 并搓热双手 。
动作要领
动作1：小宝宝平躺 ， 用手指或手掌以宝宝肚脐为中心 ， 顺时针按摩宝宝的小肚子 ， 注意力度 ， 不要压迫到胃部 ， 以免引起吐奶 。 按摩时间1-5分钟 。
每天睡觉前 ， 给小宝宝揉一下小肚子 ， 轻轻按下去 ， 然后沿着顺时针缓缓旋转 。 大概转到 5 圈左右 ， 宝宝就会噗噗挤出几个屁来 ， 然后一脸爽歪歪 。
动作2：大人两手交替从宝宝胸口开始 ， 向下轻抚至大腿根 ， 左右交替各做8次；
再双手并排 ， 从宝宝胸口向下轻抚至大腿根 ， 做8次；
动作3：家长握住宝宝脚踝、小腿 ， 让宝宝像蹬自行车一样 ， 两腿交替压向腹部 ， 左右交替各做8次；
动作4：垂直抱起双腿 ， 挤压腹部 ， 做8次 。
动作5：家长一手抓宝宝左膝盖 ， 另一手抓宝宝右侧手臂 ， 同时向上抬起尽量挨近 ， 左右交替做8次 。
可能有的小宝宝不太接受排气操 ， 如果是新生儿哭闹的情况下就停止做操 ， 宝宝在情绪好的情况下进行 。 注意：如果小宝宝脐带没有脱落 ， 做操时不要暴露或碰到脐带 。 如果小宝宝不接受 ， 可以等宝宝再大一些去做 。
其他缓解肠胀气的实用方法：
1. 飞机抱
飞机抱可以帮助宝宝排除肠胃中的空气 ， 缓解宝宝的胀气和肠绞痛 ， 但是 这个方法不太适合未满月的小婴 ， 两个多月以后可以尝试 。
抱法：用手臂托住宝宝的肚子 ， 让宝宝呈飞机状趴在大人的手上 。
2. 多拍嗝
无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝 ， 吃完奶后一定要多拍嗝 ， 通过打嗝的方式使肠胃的气体由食道排出 。
3. 让宝宝适当多趴
无论是趴睡还是醒着 ， 都要有大人在一旁看护 ， 以免发生窒息 。
4. 声音安抚
用舒服的抱姿抱着宝宝 ， 并在宝宝耳边有节奏地发出「嘘嘘」或下载一些白噪音的声音 ， 让宝宝情绪安稳 。
5. 少吃易产气的食物
母乳喂养的妈妈和添加辅食的宝宝 ， 要少吃易产气的食物 ， 如豆类、豆制品、卷心菜、西兰花、红薯、甜食等 。
【宝宝|别只会做排气操，这5个方法也很管用宝宝肠胀气】其实 ， 上面这些方法 ， 除了能缓解宝宝肠胀气之外 ， 也是很不错的预防方法 ， 平时多给宝宝做 ， 也能减少宝宝肠胀气的发生 。
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