超级宝妈|夏天给宝宝开空调，调到26度就可以了？错，吹错了迟早要生病
自从空调问世以来 ， 夏天的人们都指望着空调“存活” 。 毕竟 ， 年年刷新“最高气温”的威力可不是盖的 。
如果不开空调 ， 一家人都热得不行 ， 浑身是汗 ， 更别说怕热的宝宝了 。
如果开空调 ， 温度稍微低一点 ， 大人觉得正好 ， 宝宝却容易着凉 ， 温度稍微调高一点吧 ， 屋里还是热 ， 跟没开一样 。
经常会听到有人说：“宝宝不能吹空调”、“会得空调病”之类的话 。
可是仔细想想夏季温度这么高 ， 大人坐在不开空调的屋子里都受不了 ， 何况是代谢迅速、爱出汗的宝宝呢？浑身湿漉漉的 ， 宝宝肯定不舒服呀 。
01夏天开空调 宝宝会得“空调病”吗？
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【超级宝妈|夏天给宝宝开空调，调到26度就可以了？错，吹错了迟早要生病】“空调病” ， 本质上并不算一种病 ， 而是因为空气不流通、空调太脏、室外温差大、干燥等因素造成的 。
也就是说有人得了“空调病” ， 并不能责怪空调本身 ， 而是你没吹对 。 如果注意不用错方法 ， 那么宝宝是不会因为空调而得病的 。
02夏天宝宝吹空调 多少度最合适
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其实 ， 空调开到26度并不是一个标准答案 ， 体感最舒服的温度会随着室外温度的变化而变化 。
室外温度高
将空调温度调整为低于室外温度6-7度之间 。
室外温度适中
将空调温度调整为低于室外温度3-5度之间 。
到了晚上 ， 室外温度一定会比白天低 ， 使用空调的时候就需要多调高几度 ， 这样才不会影响身体健康 。
03夏天开空调注意哪些问题
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使用定时功能
晚上睡觉的时候将空调定时 ， 根据天气情况 ， 设定2-4个小时 ， 不至于整夜都在开空调 。
利用除湿功能
在桑拿天的时候 ， 可以多多利用空调的除湿功能 ， 房间如冰箱般凉爽 ， 还可以少花很多钱 。
因为“除湿”模式时 ， 室内机将保持低速运行 ，室外机也间断运作 。
“制冷”模式时 ， 空调室内机和室外机会持续运作 ， 直到室内温度达到低温后才会停机 ， 所以更耗电 。
利用风扇降温
虽然风扇不及空调那么凉快 ， 但是在使用空调时同时使用风扇 ， 可以增加对流 ， 使房间温度迅速降低 。
在关闭空调开窗通风时 ， 也有利于室内的污浊的空气排出室外 。
避免直吹
要把空调的风向调节到向上吹 ， 让冷空气自上而下循环 。 刚开空调时用高风档迅速降温 ， 等温度合适后再调成低风档 。
不要让风对着孩子吹 ， 因为人的血管会因为温差突然变大而急剧收缩 ， 汗腺也会停止分泌 ， 引起过冷着凉 。
注意通风换气
一定注意通风换气 ， 那天凝宝在空调房中超过6个多小时 ， 没有换气 ， 第二天早上醒来头疼 ， 后来打开窗户呼吸新鲜空气 ， 慢慢好转了 。
据研究 ， 3小时室内不开窗换气 ，室内空气就可能不新鲜；6 小时内不换气 ， 空气就严重污染 ， 可能会危害健康 。
如出现呼吸不畅、头痛头晕、感冒、嗜睡等问题 ，所以要注意经常通风换气 。
保护好几个部位
吹空调最容易出问题的部位是呼吸道、头部、颈部、肠胃、各关节部位 。
注意穿好衣服 ， 保护颈部、各关节部位、盖好肚子 ， 防止因为太凉导致关节疼痛、肠胃蠕动减慢等问题 。
注意补水
在空调房间里 ， 水分很容易隐性蒸发 ， 人体失水会比较多 ， 所以容易得空调病 。
一般早上醒来 ， 发现特别口渴 ， 就说明已经严重缺水了 ， 所以一定要多喝水 ， 防止脱水 。
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