健身|妈妈50岁看着像35岁，隔三差五喝它效果最好，比化妆品还有效
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妈妈特别注重保养 ， 身边的人也都知道 ， 平时就有一群妈妈的朋友来讨教保养的绝招 。 我也一直跟着妈妈在保养 ， 对于这方面我也算是小有心得 。 其实女人的保养很简单 ， 甚至不需要昂贵的化妆品也能做到 。 妈妈50岁看着像35岁 ， 隔三差五喝它效果最好 ， 比化妆品还有效 。 我们母女俩每天早上起来都会喝一杯自己做的柠檬膏 。 柠檬中有丰富的维生素C ， 有美白的作用 ， 早上起床喝一杯唤醒肠胃还能排毒通便 。 柠檬膏的做法非常的简单 ， 做好一次能存放很久 ， 每天用一小勺就可以了！
冰糖柠檬膏超简单清热解暑预防干燥上火缓解咽喉干痛清热润肺
By 小小唐是公主啊
配料：
柠檬 12个、老冰糖 1550克
烹饪步骤：
1.柠檬用水清洗一下 。
2.用牙刷沾盐刷柠檬表皮 ， 用手沾盐搓也可以 ， 因为不去皮 ， 所以一定要清洗干净哦 。 刷完清水冲干净 。
3.带上手套开始处理柠檬 。 柠檬汁是酸性的 ， 长期接触会损伤皮肤 ， 所以一定要带一次性手套 ， 否则处理完柠檬 ， 手指都不是自己的了 。 去掉两端 。
4.切片 ， 我这个厚度会把果肉基本都煮下来 ， 想保留果肉可以适当切厚一些 。 不可以太厚哦 ， 太厚会材料渗透不均匀 。
5.去籽 ， 否则柠檬膏会发苦 ， 个人建议用叉子比较好操作 ， 叉子中间的洞刚好可以挑到柠檬籽 ， 也不会乱跑 。 也不会损伤太多汁液 。
6.如果切的比较厚 ， 有的籽比较小不太能看到可以对着亮的地方 ， 哪里有籽清清楚楚
7.柠檬处理好之后在锅里铺上几层 ， 然后铺一层冰糖 ， 再铺几层柠檬片再铺剩下的冰糖
8.我用了12个柠檬 ， 去两端去籽后1008克 ， 我用了1550克冰糖 ， 黄冰糖不够我加了一点白冰糖
9.放电饭锅里 ， 煮30分钟
10.煮了30分钟之后 ， 保温8小时即可 。 这是保温一个半小时的样子
11.这是保温三小时的样子
12.这是保温5小时的样子
13.这是8小时的样子 。 如果想颜色深可以继续保温 ， 时间越久会味道越重会发苦哦 。
14.装柠檬膏的罐子开水煮几分钟 ， 拿出来晾干 ， 可以倒扣放哦 。 一定要晾干没有水分！否则保存时间会大大缩短 。
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