超级宝妈|怀孕期间胎儿没有那么矫情，这四件事可以做，孕妈不必小心翼翼
闺蜜跟老公结婚一年多了 ， 今年怀上了宝宝 ， 本该是件值得高兴的事 ， 闺蜜却整天闷闷不乐的 。 原来她一直以为当了孕妈 ， 自己就晋升为“皇太后” ， 想干什么就干什么 。 但现实是“残忍”的 ， 她家里人觉得孕妈有很多“禁忌” ， 例如不能玩手机 ， 不能吃辣等等 ， 这些都让她苦不堪言 。
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其实不止闺蜜 ， 相信很多孕妈都被一些所谓的“禁忌”束缚着 ， 这让本就艰辛的孕期“雪上加霜” 。 但大家知道吗 ， 怀孕期间 ， 胎儿其实没那么“娇气” ， 尤其下面这4件事 ， 孕妈们是可以做的哦 ， 不必小心翼翼！
第一件事 ， 玩手机如今手机已经成为大家的必需品了 ， 但老人们经常说手机有辐射 ， 会影响腹中胎儿的生长 ， 因此不让孕妇玩手机 。 但其实手机的辐射量少之又少 ， 几乎不会给胎宝宝们带来什么危害 。 况且怀孕期间很多孕妈都待在家里 ， 不让玩手机或看电视 ， 确实有些无聊 ， 甚至还会影响准妈妈们的情绪 。
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因此 ， 怀孕期间的人可以偶尔玩玩手机 ， 但一定要注意时间 ， 千万不要过长时间盯着手机看 ， 影响视力和精力 。 另外 ， 建议孕妇避免长时间一个姿势玩手机 ， 同时还要注意坐姿 ， 以免影响胎宝宝的发育 。
第二件事 ， 不一定非要左侧卧睡怀孕初期 ， 孕妈们的肚子还未有明显变化 ， 此时想怎么睡就怎么睡 ， 舒服就行 。 但了孕中期 ， 如果肚子隆起不是很明显 ， 只要避免趴着睡都可以 。 而到了孕晚期 ， 可以根据情况采取左侧卧的睡姿 。
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不过 ， 整个晚上保持一种睡姿也是很不容易的 ， 此时孕妈们可以准备一个孕妇枕 ， 它的构造都是精心计的 ， 可以帮助孕妈轻松保持侧睡姿势 。 另外还能减轻腿部和腹部的压力 ， 避免出现腿抽筋的情况 。
?第三件事 ， 晚上可以出门大多数人不让孕妇晚上出门 ， 只要是因为夜晚光线暗 ， 担心孕妈看不清脚下的路而导致摔跤 。 所以 ， 如果活动区域光线明亮的话 ， 大家晚上同样可以出门散散步 。 建议孕妈们尽量选择路况平坦的地方活动 ， 另外最好叫上家人陪同 ， 以免发生意外 。
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第四件事 ， 孕期可以吃辣我闺蜜就是一个无辣不欢的人 ， 怀孕期间 ， 光饮食清淡这一点 ， 就让她痛苦不已 。 但事实上 ， 孕期是可以适当吃辣的 ， 尤其是新鲜的辣椒 ， 具有开胃排毒的作用 ， 对孕妈们来说有很大好处 ， 还能提高子宫抗病毒能力呢 。 但要注意一次不要吃太多 ， 避免上火和便秘 ， 还要注意辣的程度 ， 适当即可 。
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【超级宝妈|怀孕期间胎儿没有那么矫情，这四件事可以做，孕妈不必小心翼翼】以上四件事 ， 都是孕妈们可以做的 ， 所以大家真的不用过于谨慎 ， 更不要因为迷信而禁止一些事情 。 科学养胎才是孕妈和胎宝宝真正需要的 ， 孕妈们不要让自己太辛苦了哦！
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