幼儿|三岁以下幼儿不宜吃巧克力
江苏龙网_原题是：三岁以下幼儿不宜吃巧克力
巧克力是一种高热量食品 ， 但其中蛋白质含量偏低 ， 脂肪含量偏高 ， 营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要 。
在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感 ， 因而影响食欲 ， 但饭后很快又感到肚子饿 ， 这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱 ， 影响儿童的身体健康 。
巧克力含脂肪多 ， 不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素 ， 因而影响胃肠道的消化吸收功能 。
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再者 ， 巧克力中含有使神经系统兴奋的物质 ， 会使儿童不易入睡和哭闹不安 。
此外 ， 多吃巧克力还会发生蛀牙 ， 并使肠道气体增多而导致腹痛 。
因此 ， 3岁以下小儿不宜吃巧克力 ， 稍大一点的孩子吃巧克力要适量 。
另外 ， 牛奶与巧克力不宜同食 。 有的家长为给孩子增加营养 ， 常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃 ， 这是不科学的 ， 因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后 ， 可形成草酸钙 ， 草酸钙不溶于水 ， 如果长期食用 ， 容易使孩子的头发干燥而没有光泽 ， 还经济腹泻 ， 并出现缺钙和发育缓慢的现象 。
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