复习|高考冲刺！人民日报为高三党总结的复习秘笈！学生和家长都看看！
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高考已兵临城下 ， 在这最后的一个月 ， 考生和家长们该怎样调整心态？如何制定考前复习计划？一日三餐如何搭配？该怎么做才能以最佳状态冲刺高考？
有些考生和家长觉得 ， 最后的30多天 ， 在知识复习上已经不会有什么大的进展了 ， 应该放松身心来准备高考；也有的考生觉得 ， 最后30多天 ， 再将所学知识温习一遍 ， 这样会记得更加牢固 。 而此时 ， 家长们也会以各种大补的方式来帮助孩子 。
那么 ， 这些做法到底对不对呢？高考前怎么做 ， 才是最正确的待考方式呢？
今天为大家分别整理了给家长和考生们的备考建议、减压方法、考前注意事项及饮食安排 ， 助力考生2020冲刺高考！
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高考家长还应该做哪些准备？
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事项一：创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习 。 吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁 ， 注意力不能集中 ， 影响复习效果 。 在这里学习哥特别提示家长：在孩子高考备考阶段尽量少会客 ， 最好不会客 ， 如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行 ， 不要在家里进行 。 在这个时间家长尽量不要与外界通电话 ， 如果有重要的事情非打不可 ， 也要简明一点 ， 说起话来简单扼要 ， 不要无边无际地拉家常、聊闲天 。
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