你的育儿经|准妈妈睡觉时有这种状况，可能是宝宝不舒服的信号，要注意( 二 )
建议孕妈睡前 ， 远离手机和电视 ， 看一会儿书或听舒缓的音乐 ， 用温水略泡下脚 ， 让紧绷的一天舒缓下来 ， 慢慢进入睡眠中 。 若严重失眠 ， 孕妈就不要犹豫及时去医院 。
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了解多些胎宝宝发出的信号 ， 准妈妈会睡得更加安心哦 。
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