食物|如果你没给孩子吃过，那就亏大了这3种食物是天然增高剂( 二 )
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2、 运动促进长高在孩子身体发育的进程中 ， 运动也起到了不容忽视的作用 。 一些弹跳运动 ， 比如说跳绳、篮球、排球等等 ， 需求参与运动的人不断弹跳 ， 而弹跳的进程直接促进软骨细胞分裂 ， 进而促进人体长高 。 常常运动的人 ， 身高会在原来身高基础上增加至少4公分 。
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3、 多晒太阳多带孩子参与户外运动 ， 也有助于孩子身体发育 ， 这是由于光线的照射有助于人体钙元素的吸收 。 孩子摄入很多的钙元素 ， 并不必定会吸收为己用 ， 人体吸收钙元素主要靠人体内的维生素D的促进作用 ， 而光照有助于人体内的维生素D的生成 ， 如此就达到了促进人体内吸收钙元素的成果 。
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