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考试|家长如何搞好后勤？高三考生正在冲锋陷阵

江苏龙网_原题是：高三考生正在冲锋陷阵 ， 家长如何搞好后勤？
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高考倒计时 ， 相信很多考生都会有焦虑的情况出现 。 作为家长这时候该如何帮助孩子调节心情 ， 奋战高考！
1、考试前学生最担心的是什么？
考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常” 。 许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常 ， 同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误 。 实际上所谓考试发挥失常 ， 它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关 。 因此家长可以向孩子解释 ， 高级别的正规考试 ， 出题是比较严谨认真的 ， 反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题 ， 不会让你看到题摸不着北 。
2、理解孩子有哪些压力你才能真正帮到他？
一般说来孩子的压力来自两方面 。 一是心理上的 ， 怕自己考得不好 ， 达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视） ， 长时间的紧张作息 ， 超强度的听课做题 ， 睡眠不够 ， 他的身体自然感觉不舒服、累、压抑 。 因此 ， 家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值 ， 另一方面要多关心他的身体健康 ， 保证睡眠 ， 同时包容他的负面情绪 。
3、家长不该说什么？不要总是问“复习的咋样了？”
因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的 ， 总会有点不放心没把握 。 而如果他事实求实地的你 ， 没复习好 ， 这个信息又会强化他内心的不安 ， 增加他上考场的压力 。 不要总是跟孩子讨论最后的结果 。 试想一下 ， 如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥 ， 过桥之前不断地说掉下去会如何如何 ， 那么过桥的时候还能走的安稳么！
4、为什么越临近考试 ， 孩子反而疲沓不想学？
经常会有学生反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急 ， 一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率 。 当孩子出现这种状况时 ， 请家长首先理解 ， 这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了 。 人的大脑与其他器官一样 ， 需要劳逸结合 ， 如果外界强制性的给予学习任务 ， 大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制” ， 就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动 ， 提醒他休息休息 。
5、如何面对自暴自弃的孩子？
一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃 ， “反正我不行 ， 复习也没用” 。 实际上 ， 最后的冲刺对高考考生可能改变不大 ， 但对高考考生 ， 的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的 。 “临阵磨枪 ， 又快又光！”学校老师不能这样教育学生 ， 我们做家长的要这么给孩子打气 。
6、如何回答孩子“如果我考不好怎么办？”
几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办？”有的家长说 ， 无所谓 ， 考不好就考不好！有的家长说 ， 考不好就完了 ， 我没办法 ， 到时候你自己看着办吧 。 这两种回答都不可取 ， 考试对孩子、对家长都很重要 ， 不可能无所谓 ， 这么回答要么口是心非 ， 要么是对孩子早已失去信心 。 而强调考不好的可怕后果 ， 则会干扰孩子对学习的专注 。 这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题 ， 承认考不好的确是我们不愿接受的 ， 但无论怎样现在都要尽心尽力 ， “咱们尽力！”只有这样 ， 将来才不会后悔、自责 。
7、最后阶段家长能为孩子做什么？
决定学习成绩的有三个方面的条件 ， 学习方法 ， 学习习惯 ， 学习心态 。 方法和习惯 ， 已经不是考前我们能立竿见影的改变的了 。 所以这个时期 ， 看到孩子或这或那的许多毛病 ， 不要急于去纠正他 。 你能为孩子做的 ， 是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态 。 具体来说 ， 一是照顾好他的饮食、生活起居 ， 二就是闭上批评的嘴巴 。 也许他吃饭的时间有点长 ， 也许他在厕所磨叽了半天 ， 也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱…… ， 不管怎样这段时期不要吭声 ， 这是你对孩子的体谅 ， 这就是我们能为孩子做的


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