超级宝妈|孩子不爱吃饭，怎么办？
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今天的午餐真美味呀 ， 味道好极了 ， 我还要吃
文 | 柒妮橙
照我说的做 ， 不如照我做的去做
静下心往下看 ， 相信对你有帮助 ， 你会找到答案的 。
古话说：“照我说的做 ， 不如照我做的去做” 。
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吃到美食是最快乐的一件事情了
家长不要强迫孩子吃饭 ， 让孩子和大人在一个桌子上吃饭 ， 首先大人不能挑食 ， 每样菜都吃 ， 表情丰富 ， “这个菜真好吃呀 ， 真美味呀 ， 太好吃了” 。 很享受美食带来的快乐 。 给孩子做好榜样 ， 让孩子耳濡目染 ， 鼓励孩子每样菜都要吃 ， 表现好 ， 要多赞美赞美孩子 。
孩子为啥不爱吃饭
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医生正在给孩子做检查
脾胃虚弱：消化功能不好 ， 先健脾和胃 ， 消食导滞 ， 促进食欲 。 -----按摩推拿：顺时针按摩肚子10到15分钟 ， 促进孩子肠胃的蠕动 ， 从而刺激食欲 。
微量元素：建议到医院做微量元素检查 。 （缺锌 ， 葡萄糖酸锌口服液；缺钙 ， 缺铁 ， ）
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水果 ， 坚果 ， 酸奶真好吃 ， 妈妈 ， 我还要吃
益生菌 ， 双歧杆 ， 菌妈咪爱：调理正常菌群 。 2岁以后 ， 可以适当的喝酸奶
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零食一定要少吃哦
零食：尤其是餐前不要吃零食
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食物多样化
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荤素合理搭配
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营养均衡
美食：色香味俱全 ， 食物多样化 ， 易消化 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 荤素合理搭配 ， 营养均衡 ， 勿油腻辛辣生冷刺激性的食物 。
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充足的睡眠
睡眠：充足的睡眠 ， 可以促进孩子的生长发育 ， 提高智力 ， 增强体质 。
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泥土真好玩 ， 哈哈哈哈
户外活动：适当的户外活动可加快新陈代谢 ， 心情更愉快 。
养成良好的饮食习惯：两餐之间间隔4小时左右 ， 少食多餐 ， 餐前30分钟内勿剧烈运动 。
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看着 ， 好想吃啊
天气太热：没什么胃口 ， 饮料少喝 ， 多喝温白开水哟！
看到这里 ， 相信你已经知道答案了 。
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没有十八般武艺 ， 三十六计 ， 一颗坚不可摧的心.......你怎敢说 ， 你带过娃....?
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