孩子|这大概是一种本能为啥我们的孩子都喜欢吃糖？不怪他们控制不住( 二 )
正是因为糖这么吸引孩子 ， 我们才要在一开始就控制孩子吃糖 。
糖吃多了 ， 孩子会不吃饭 。
糖果甜食带来多巴胺的分泌 ， 让孩子感受到快乐 ， 会让孩子控制不住自己 ， 只想吃糖 ， 别的就不放在眼里了 。
郭德纲的徒弟张云雷在小S的一档节目中说到 ， 他小时候和师傅住在一起 ， 特别挑食 ， 不吃肉 ， 不吃海鲜 ， 不吃菜 ， 只爱吃糖 ， 让师傅非常头疼 。
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糖分虽然能够带来能量 ， 但是单一的营养物质 ， 满足不了孩子的生长需求 ， 长此以往容易出现营养不良 。
糖吃多了 ， 容易得龋齿 。
孩子吃完糖之后 ， 牙齿表面会有残留 ， 口腔内停留12小时以上 ， 就会对牙釉质产生损伤 ， 时间长了就会出现龋齿 。
董洁的儿子顶顶小时候就特别喜欢吃糖 ， 家里姥姥姥爷比较宠爱 ， 经常给孩子买 ， 董洁只能不断的藏 ， 和孩子斗智斗勇 。
有一集董洁还专门带顶顶去牙科医院补牙 ， 但牙疼时的痛苦 ， 也没能让孩子戒掉糖果 。
偏食糖类 ， 还会让孩子变胖 。
这太自然了 ， 热量补充这么多 ， 超过孩子的需求 ， 自然会堆积下来 ， 让孩子变得肥胖 。
英国BBC电视台曾经做过一个纪录片 ， 寻找导致人们肥胖的罪魁祸首 。
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实验记录了两组人的变化 ， 一组肆无忌惮的吃肉等高脂肪食物 ， 一种吃甜食等高糖分食物 ， 一段时间后 ， 发现吃糖的人比吃肉的人胖的更多 。
所以说 ， 小孩子吃糖 ， 一开始就不能纵容 。
了解清楚这些 ， 我们就会发现 ， 宝妈从一开始就应该进行控制 ， 否则事情就会变得麻烦 。
①1岁以下严格遵守辅食添加原则 ， 让孩子吃本味食物 ， 不添加糖和盐 。
②1岁之后 ， 孩子的辅食也要清淡 ， 并适当给予各味食物 ， 让孩子慢慢的适应味道 ， 保证孩子能在幼儿期摄取人体生长发育必要的各种营养物质 ， 不要给孩子吃口味重的食物 。
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③1-3岁 ， 孩子能够添加的食物变多 ， 不管是米饭还是馒头 ， 甚至是水果和蔬菜当中都是含有糖分的 ， 只要是正常的吃饭 ， 这些糖分已经足够满足身体的要求 ， 不需要另外吃糖果来补充 ， 所以宝妈可以从一开始就不要给孩子吃糖 ， 尤其是不要过早给孩子吃糖 。
④3岁以上 ， 孩子或多或少会接触到零食 ， 这时候则不要过分的进行管制 ， 容易激起孩子的好奇心和叛逆心 ， 不让吃偏要吃 ， 或者是以后一旦有机会吃就狂吃 。
家里可以有一些带一点口味的零食 ， 要放在孩子看不到的地方 ， 少提醒他 ， 平时多和孩子互动 ， 给孩子足够的陪伴和快乐 ， 孩子其他地方的需求得到满足 ， 对零食的需求就没有那么强烈了 ， 注意力也不会集中到糖果甜食上 。
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