你的育儿经|你家的大宝贝学会翻身了么？
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“你家宝宝会翻身了么 ， 为什么我家小宝都 5个月了还不会翻身呢？”常常听到家长们聚在一起探讨宝宝何时学会翻身、何时开始爬行等问题 。 翻身运动作为宝宝成长过程中的第一次自主运动 ， 标志着宝宝头部控制能力的成熟及四肢协调能力的发展 。 当然了 ， 宝宝的运动发育因人而异 ， 或早或晚 ， 家长们不要太过纠结 ， 找到原因适时引导才能起到事半功倍的效果 。
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影响翻身的因素：
1.过度保护 。 作为家里的小宝贝常常被家人抱在怀里 ， 使宝宝缺乏自主活动 。
2.宝宝体型肥胖 ， 自身负重较大 ， 导致翻身时“身不由己” 。
3.衣服束缚 ， 限制了宝宝的自由活动 。
4.头控能力欠佳 ， 前期大运动基础没打好 。
5.由于喂养不当使宝宝营养不良 ， 身体瘦弱 ， 肌肉无力 ， 不能完成翻身活动 。
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如何帮助宝宝完成翻身呢?
1.将宝宝放于被单上 ， 家长抓住被单两侧进行左右滚动 ， 把翻身练习当作游戏 ， 使宝宝乐在其中 。
2.从侧卧位翻至仰卧位：使宝宝侧卧 ， 面向一侧 ， 在他的头后方晃动摇铃引起注意 ， 使其慢慢翻至仰卧位 ， 可以重复多次练习 ， 直到他可以独立完成该动作 。
3.从仰卧位翻至侧卧位：宝宝仰卧于床上 ， 轻拉宝宝一侧上肢至侧卧位；也可以将玩具放于宝宝身体一侧 ， 鼓励他翻至侧卧位来拿玩具 。 刚开始宝宝可能只能翻一半身体 ， 那么这个时候家长可以轻推一下宝宝 ， 帮助他顺利完成翻身 。
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4.从仰卧位翻至俯卧位：宝宝仰卧于软硬适中的床上 ， 家长可以选择宝宝喜欢的玩具放在身体左侧 ， 接着将他的右腿放在左腿上 ， 将其一只手放在胸腹之间 ， 然后用手托住宝宝右侧手臂和背部 ， 缓慢向左推 ， 使其翻至侧卧位 ， 再轻晃玩具吸引宝宝的注意 ， 辅助其翻至俯卧位 。
5.待宝宝翻身运动有了一定进步时 ， 家长可以和宝宝一起躺在床上 ， 逗引宝宝看向你 ， 然后家长慢慢地做翻身的运动 ， 让宝宝模仿 ， 小宝宝的很多的技能都是由模仿而来 ， 在家长的多次示范下 ， 宝宝耳濡目染 ， 自然而然就学会翻身了 。
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对于初次学习的宝宝 ， 家长们不要急于求成 ， 要根据宝宝的自身情况进行练习 ， 有了成绩就要多鼓励宝宝 ， 只要坚持付出 ， 耐心引导 ， 孩子一定会快快进步的 。
【你的育儿经|你家的大宝贝学会翻身了么？】本文文稿提供：魏巍
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