光明网|为何孩子的近视度数越长越快，专家教你如何护眼
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江苏儿童青少年的总体近视率为60%
高出全国平均水平6个百分点
居全国第三
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孩子如何正确用眼护眼？
目前我国儿童青少年近视情况严峻 。 其中 ， 高中生近视率最高 ， 为81%；小学生近视率为36%；6岁儿童近视率也有14.5% 。
专家表示 ， 小孩近视 ， 有些是遗传 ， 有些是因为长时间近距离用眼、不科学地使用电子产品、户外活动少等 。 如果能做到每天2小时户外运动的话 ， 对预防近视非常有益 。
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【光明网|为何孩子的近视度数越长越快，专家教你如何护眼】专家提醒
用眼可以遵循"20 、20、 20法则" ， 即用眼20分钟后休息一下 ， 休息时可眨眼20下 ， 站到窗口朝20英尺 ， 也就是约6米以外看 。
读写姿势是三个"一"："胸离书桌一拳 ， 眼离课本一尺 。 手离笔尖一寸" 。
选择正确的灯具 。
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