超级宝妈|健康科普堂 | 疫情期间家长喂养宝宝应注意哪些营养问题？
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儿童是国家的未来 ， 是民族的希望 ， 给予儿童健康、快乐、幸福地成长 ， 是所有家庭共同的心愿 ， 更是广大医务工作者努力的目标 。 今天是六一国际儿童节 ， 在这里 ， 我们和大家共同分享孩子成长中遇到各种常见问题 ， 帮助家长更好的照顾宝宝、呵护宝宝健康成长！
婴幼儿的免疫系统尚未发育成熟 ， 抗感染能力相对成人差 。 为了减少宝宝的感染风险 ， 妈妈们除了加强对宝宝的隔离防护外 ， 还要注意合理和充足的营养摄入 ， 有助于增强宝宝自身免疫力 。
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6个月内婴儿建议坚持母乳喂养 。 当母乳喂养不能获得足够维生素A和胡萝卜素时 ， 建议给婴儿补充维生素A ， 以确保其肠道和呼吸道的免疫能力 。 （中国营养学会发布的《新冠疫情防护期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议》建议） 。
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维生素A是守护人体三大免疫防线的重要物质 ， 除了增加粘膜的防御能力 ， 还能促进吞噬细胞的吞噬能力 ， 并提高免疫细胞活性 ， 促进抗体生成 ， 同时有助于促进身高、视力、骨骼、牙齿、智力发育和造血功能 。
人体正常的肠道菌群 ， 对免疫力是非常重要的 ， 有助于抗击外来细菌和病毒的侵袭 。 宝宝的肠道菌群是出生后才慢慢建立起来的 ， 肠道功能不完善 ， 如果菌群失调更会影响免疫能力 ， 特殊时期适当补充婴幼儿益生菌 ， 对宝宝的健康很有帮助 。 （国家卫健委发布的《新冠状病毒感染和肺炎诊疗方案（试行第五版）》中微生态制剂（益生菌）列入“其它治疗措施”中 。 ）
较大婴幼儿膳食要均衡 ， 注意关键营养素摄入 ， 多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物 ， 比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼、鸡蛋等（宝宝吃需要碾碎）,注意肉类食物一定要充分加热煮熟 。
蔬菜水果富含维生素C ， 维生素B族等 ， 维生素C的抗氧化能力强 ， 还能刺激免疫细胞生成 ， 富含维生素C的果蔬有草莓、芒果、哈密瓜、橙子、猕猴桃、西红柿、大白菜、卷心菜、西蓝花、芦笋、甜椒等 ， 保证食材新鲜很重要 。
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对于不能很好饮食和喂养不耐受的孩子 ， 建议选择单一或复合含有维生素A、D、C、维生素B族、铁、锌、硒以及DHA等营养的补充 。
【本期专家】
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高英 ， 沈阳市妇婴医院儿保科主任 ， 主任医师 。 工作30余年 ， 擅长新生儿救治、儿科常见病的诊治 ， 0—3岁婴幼儿保健、儿童营养和生长发育测评、婴幼儿喂养家庭护理的咨询和指导、小儿营养性疾病、胃肠功能障碍和过敏等疾病的诊治 。
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