健康学堂|你尿床真的不怪你，30年的锅白背了( 二 )
尿床有可能影响孩子孩子的神经心理发育
据了解 ， 儿童遗尿症虽然每年有15%的患儿可以自然痊愈 ， 但约1%~2%的患儿遗尿症状可持续至成年期 。 遗尿症如果没有得到及早的诊断 ， 还会给孩子的身体和心理造成不可小觑的危害 ， 因此早诊早治非常关键 。
“以前因为生活水平低大家对遗尿症的问题不是特别在意 ， 但是随着生活水平的提高 ， 大家一定要引起重视 。 ”黄建萍表示 ， 遗尿症的自愈需要很长的时间去恢复 ， 如果尿床问题持续存在 ， 会致使孩子性格变得异常 ， 出现自卑自闭、寡言少语、拒绝与他人交往的现象 。 文章开头提及的遗尿症患者佳佳 ， 就属于这类情况 。
所以专家建议大家如果发现孩子已经诊断为遗尿症 ， 最好还是不要等 ， 应该根据孩子的情况能给他制定一个合理的治疗方案 。 “让孩子更有信心 ， 让他的心理上更加健康快乐 。 ”
遗尿症该怎么改善？
“目前针对遗尿症的改善治疗包括生活习惯改变、功能性训练、药物治疗以及心理疏导 。 ”黄建萍指出 ， 饮水习惯调整是生活习惯改变之一 。 她建议白天让孩子多喝水 ， 晚饭以后尽快减少孩子饮水量 。 其次 ， 晚饭别吃得太晚 ， 以清淡少盐为主 。 同时让孩子睡眠规律 ， 睡前排空膀胱 。 另外还要预防便秘 ， 注意保持通畅 。 “通过生活习惯的改善 ， 其实有一部分人是能够逐渐减轻病情的 。 ”黄建萍如是说 。
功能性训练则是通过憋尿和排尿的方法来提高孩子的感知能力和控制能力 。 “白天当孩子想上厕所的时候 ， 尽量让他先憋一会儿 ， 让大脑去感受膀胱的膨胀感 ， 一开始可以从10分钟开始 ， 然后逐渐延长 ， 让孩子练习憋尿能力 。 ”黄建萍指出 ， 在孩子刚开始排尿的时候 ， 尝试立刻让他憋住 ， 然后控制几秒钟再排 ， 分两至三次排完 ， 这样不仅可以练习大脑对排尿的一个控制能力 ， 还对肌肉收缩控制能够起到练习作用 。
“半夜叫醒孩子排尿也是改善尿床的有效训练方法 。 ”黄建萍说 ， 一般孩子夜间尿床都是有一定规律的 ， 家长在掌握孩子尿床规律之后 ， 可以在孩子遗尿前30分钟叫醒孩子排尿 。 “需要强调的是 ， 这里的叫醒是彻底叫醒孩子 ， 让孩子在完全清醒状态并对膀胱有感知 ， 意识到自己处于憋尿状态需要排尿 ， 这样才能够达到行为训练效果 ， 部分人是可以好转或者能够得以控制住 。 ”可见 ， 夜间叫醒孩子排尿还真不能“糊涂” 。
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图片来源：图虫创意
黄建萍建议 ， 家长也可以用遗尿报警器夜间叫醒孩子排尿 。
药物干预治疗指的是给予抗利尿激素 ， 可以减少夜间尿液的产生 ， 甚至有研究发现 ， 补充抗利尿激素以后 ， 会增加孩子的觉醒度 。 ”黄建萍特别强调 ， 在进行药物治疗当中应当继续结合生活习惯改变和行为训练 ， 这样才能让遗尿症得到更有效改善 。
调查报告指出 ， 35.7%的家长因为孩子尿床问题责骂过孩子 ， 仅有18.2%的家长寻求过医生的帮助 。
“家长千万不要去责怪孩子尿床 ， 这本身就不是孩子的错误 。 ”增强孩子自信 ， 保证孩子精神放松 ， 不给孩子造成心理压力 ， 并适当进行心理疏导 ， 在黄建萍看来 ， 这些也是帮助孩子改正遗尿症的关键所在 。
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