超级宝妈|同是怀孕，有的人像度假，有的人像高考，为何你孕期焦虑不断？( 二 )
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? 坚持科学运动 ， 对妈妈和宝宝都好
怀孕以后 ， 如果你没有确需卧床保胎的问题 ， 孕前的运动锻炼应坚持下去 。 这对胎儿发育以及缓解孕期身体不适以及分娩和产后恢复都有好处 。 需要注意的是 ， 孕期运动一定要科学适度 ， 切不可为了身材随意增加运动量 。 散步、健身操、瑜伽、游泳等就非常适合 。
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?多交朋友 ， 分享经验打发时间
有的准妈妈心里憋着一些话和一些疑问总觉得不好意思跟家人说 ， 那你就加个群 ， 跟你要好的朋友说说总是好的 。 都是生过宝宝或正在孕育的 ， 交流起来也有共同话题 ， 还能让你不那么闲 ， 就当打发时间了！
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? 确有问题 ， 及时处理诊治就行
身体有不适征兆 ， 自己拿捏不准的 ， 与其天天焦虑紧张不如到医院检查一下不就安心了？万一有问题的 ， 应及时诊治 ， 医生会根据你的情况谨慎用药的 ， 不会对胎儿发育造成影响的 。
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