小儿推拿也可助成长

除了给孩子增加营养、加强体育锻炼外，还可以配合小儿推拿，通过穴位按摩，促进孩子的血液循环，保持五脏六腑的功能平衡，加快新陈代谢，有利于儿童骨骼的发育。

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1、捏脊
孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量的松花粉，家长双手握成半拳状，自尾椎（脊柱）两侧双手交替向前推动至大椎穴（低头脖后凸出处）两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子的消化系统功能、增强抵抗力有好处，但是家长在推拿过程中力度要适中，同时要做好保暖，以防感冒。
2、揉涌泉
让孩子平躺，屈足掌，家长找到足底掌心前面正中的凹陷处。每天用中指和食指揉涌泉穴，先右足后左足，各2分钟左右，要注意力度适中，可以滋阴补肾，退虚热，防治烦躁不安，促进生长。

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3、补脾经
家长握住孩子的手，掌心向上，沿着孩子拇指外侧边，由指尖向指根直推， 150下。每天坚持推拿，可以缓解厌食、积食、腹泻、消瘦等脾胃肠消化问题，孩子脾胃健运，营养吸收好，自然长得高、长得壮。

身高不达标及时找原因

家长要定期给孩子做体格检测，如果发现孩子生长缓慢或者比同龄的孩子矮一截，就应该及时寻找孩子体格不达标的原因，如果怀疑是矮小症，可以带孩子去看内分泌等相关门诊，找到病根对症治疗，以防耽误最佳长高时机。那家长怎么判断孩子的身高是否符合标准呢？

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科学家对儿童身高的成长变化给出了量化的标准，根据科学测算，新生儿平均身长约50厘米；0~1岁增长最快，约25厘米；1~2岁身高增长约12厘米；两岁以后平均年增长5~7厘米。 2～10岁的儿童的身高可按此公式推算：身高(厘米)=年龄*7+70 。两岁以下增长小于4厘米，两岁以上小于5厘米，基本上可以判断孩子生长缓慢了，家长就要及时寻找原因补救了。
【推拿|孩子身高多长10cm抓住这4个信号】家长要想孩子长得高，就要牢牢把握住婴幼儿期和青春期这两个快速生长阶段。毕竟，每个孩子的生长发育都只有一次，家长要用对的方法在对的时间内帮助孩子长得快、长得高、长得壮。（编：三七草）