超级宝妈|家长请注意！是时候给孩子们的眼睛“减压”了
“孩子近视化的速度变快了 。 ”这是璧山区妇幼保健院儿保科二级验光师周杰最近的切身感受 。
在六一儿童节期间 ， 璧山区妇幼保健院开展义诊义检 ， 为儿童进行免费的视力筛查 。 通过这次视力筛查 ， 周杰更加感受到 ， 不少孩子的眼睛“压力”最近都有点大 。
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“以前近视度数增加100度 ， 大概是一到三年的时间 。 现在两三个月 ， 有的儿童近视度数就增加了100度 。 ” 周杰说 ， 这样的增加速度 ， 在以前是很少见的 。
【超级宝妈|家长请注意！是时候给孩子们的眼睛“减压”了】周杰分析说 ， 孩子视力下降、近视化速度加快的原因 ， 主要是因为过去两三个月 ， 孩子近距离用眼时间变长 。 比如 ， 孩子在家看电脑、玩手机 ， 如果时间过长都会增加孩子的眼睛“压力” 。
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周杰提醒说 ， 这是一个“警报” ， 家长需要密切注意 。
周杰建议家长要引导孩子合理用眼 ， 给眼睛“减压” 。 儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟 ， 操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟 ， 每天累计时间建议不超过1小时 。
2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品 。 眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍 ， 屏面略低于眼高 。 每次近距离注视后要眺望远方 ， 让眼睛休息5分钟以上 。
如果发现孩子的视力下降 ， 视物行为异常 ， 比如经常眯眼、揉眼、皱眉、斜视 ， 要及时就医 。
上游新闻·重庆晨报采访人员 刘波
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