孩子|可能造成心理学上的“禁果效应”妈妈总是不准孩子吃零食( 二 )
这就是从童年的“匮乏心理”导致了长大后的“过度补偿心理” 。
04.
聪明妈妈学会这样掌控零食
吃零食其实不可怕 ， 掌握正确吃零食姿势才会让孩子长大后不会产生各类心理问题 。
掌握吃零食时间
我家通常是这样规定的 ， 饭前一小时和饭后一小时不准吃零食 ， 生病了不能吃零食 。
在出去玩的时候 ， 无论是出去郊游还是在小区里玩 ， 会带有零食 ， 孩子消耗能量比较快 ， 胃容量小 ， 其实比大人会容易饿一些 。
掌握买零食的度
儿子小的时候我带他去超市 ， 每次让他买1-2样他喜欢的零食 ， 或者给他一个额度 ， 比如10元还是20元之内的零食 ， 让他自己把控 ， 他因为有了自主权 ， 也会权衡自己这次要买什么 ， 下次要买什么之类 ， 无意中还锻炼了财商 。
掌握吃零食的度
黄磊家的二女儿 ， 对冰淇淋就情有独钟 ， 小家伙的愿望就是长大后当个卖冰淇淋的 。
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一贯被认为是娱乐圈教育典范的黄磊 ， 并不反对老二吃糖和冰淇淋 ， 相反 ， 他认为 ， 没有零食 ， 孩子的童年是不完整的 。 在《拜托了冰箱》节目中 ， 黄磊分享自己 方法是 ， 每次给女儿小小的一块 ， 既让女儿能够知晓味道 ， 解了馋 ， 也不会吃很多 。
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掌握零食的健康原则
这一点是重中之重！我家小区原来有一个小卖店 ， 小区里的孩子们经常放学后三五个一起 ， 簇拥着去买辣条之类的小食品 ， 都不贵 ， 很小的袋袋 ， 但是看着都是一些挺奇怪的品牌名 。
儿子从来都不会要这样的小零食 ， 因为我经常会找一些资料给他看 ， 并且告诉他要吃咱就吃健康的大品牌的零食 。
张思莱医生也曾经说过：孩子是需要吃些零食的 ， 因为孩子生长发育迅速 ， 需要加餐补充能量 。
零食并非洪水猛兽 ， 只是 ， 你要学会如何正确选择！
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