孩子|有几样食物要少吃，以免伤脾又害胃孩子6岁前脾胃虚弱( 二 )
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3、小蛋糕
小孩子都喜欢吃甜食 ， 还有不少“糊弄”的家长早上直接拿小蛋糕给娃做早餐 ， 殊不知这样完全就是在“害娃” 。
虽然每天摄入一定量的糖分可以帮助机体维持正常的生命活动 ， 但是根据研究发现：孩子每天的摄糖量应该在17g ， 很显然远超于小蛋糕中的含糖量 ， 不适合6岁以下的孩子多吃 。
根据研究调查：我国3-6岁的孩子肥胖比例已经超30% ， 若摄糖量超标很可能导致儿童肥胖症 ， 诱发糖尿病和骨质疏松等 。
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而且根据美国布朗大学的最新研究显示：这类甜食还会加剧孩子的脾胃负担 ， 消化身体中的维生素B1 ， 导致孩子出现记忆力下降、注意力不集中等问题 。
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延伸阅读：为什么1岁以下的宝宝不建议吃盐？
宝宝在1岁之前 ， 肾脏功能还未发晚上 ， 摄入过多盐分会加重其肾脏负担 ， 加重内脏运转负荷 。而且还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖 ， 减少唾液分泌 ， 使得溶菌酶下降 ， 让宝宝口腔的防御功能降低 ， 影响宝宝健康 。
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【孩子|有几样食物要少吃，以免伤脾又害胃孩子6岁前脾胃虚弱】专家建议：1岁以下的宝宝不需要盐分 ， 1-3岁的宝宝可以适当摄入成人的1/3 。
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