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光明日报教育家杂志社|快乐的儿童节，你的孩子真的快乐吗？( 二 )



光明日报教育家杂志社|快乐的儿童节，你的孩子真的快乐吗？
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青少年孤独感出现的原因

造成青少年孤独感的原因有心理因素和环境因素两个方面 。

从心理因素上来说 ， 青少年的独立意识和自我意识迅速发展 ， 他们强烈地渴望与他人交往 ， 这对于他们的心理发展与人格健全是有益而必要的 ， 但也正是这种强烈的愿望使得他们经常因为自己的这种需要没有得到足够满足而陷入“孤独” 。 对于个体来说 ， 以下一些性格上的弱点容易引起孤独情感 。

其一 ， 胆怯 。 胆怯的人比较内向 ， 少言寡语、行为拘谨、慎于交往 ， 在与人交往的过程中比较容易紧张、压抑 ， 长此以往 ， 别人就不太愿意和他们交往 ， 这样就容易引发孤独情感 。

其二 ， 自卑 。 因自卑而引发的孤独情感是较普遍的 。 青少年会因为学习成绩不好、经济条件差、社交能力弱、人际关系不佳、外貌不佳等产生自卑心理 ， 从而不愿与人交往 ， 引发孤独情感 。

其三 ， 缺乏目标 ， 内心空虚 。 人一旦没有理想和追求的目标 ， 就会生活懒散、缺乏乐趣、焦虑浮躁 ， 孤独感也会随之而来 。

从环境因素上来说 ， 环境变化、家庭和学校的氛围、网络的应用等都会影响青少年的孤独感 。 升学、搬家等导致的学习、生活环境的变化 ， 需要青少年重新建立关系 ， 适应环境 ， 这时他们往往会对过去熟悉的环境非常怀念 。 青少年处于“心理断乳期”和“疾风暴雨期” ， 其情绪调节能力和适应环境的能力都相对较弱 ， 对过去的怀念和对新环境的抵触 ， 容易使他们产生孤独情感 。

家庭是青少年成长的起点 ， 在青少年的心理健康发展方面发挥着重要作用 。 青少年的孤独感往往与家庭早期的教育有关 ， 其中亲子关系、父母的教养方式、父母情绪表达等都对青少年孤独感的产生起着重要作用 。 学校氛围中的同伴关系和师生关系也是影响青少年孤独感的重要因素 。 成长中的青少年渐渐走向独立 ， 对父母的依赖需求下降 ， 更加渴求同伴的关心与理解 。 青少年的同伴接纳水平、友谊质量越高 ， 孤独感往往越低 。 另外 ， 青春期的学生非常在意他人对自己的认可 ， 尤其是老师等权威角色的认可 。 良好的师生关系是青少年孤独感的保护性因素 。

过度使用社交网络也会加剧青少年的孤独感 。 20世纪90年代中叶至2010年前出生的“Z世代”青少年 ， 被称为互联网时代的原住民 ， 其成长过程深受网络的影响 。 有的学生平时看似内向 ， 不善与人交际 ， 但在微信、QQ、微博等社交平台却非常活跃 ， 这其实反映出他们有着强烈的社交需求 ， 只是因为在现实中不善与人打交道 ， 转而通过网络来满足社交需要 。 青少年适度使用社交网络在一定程度上可以缓解孤独感 ， 然而沉迷于社交网络产生的良好的虚拟体验 ， 可能会产生扭曲的自我认知 ， 使得他们在现实中更加逃避人际交往 ， 加剧孤独感 。

推开世界的门 ， 让孩子走出“孤岛”

《教育家》：父母的哪些做法会加重孩子的孤独感？为消除和减少孤独感引发的消极影响 ， 帮助儿童保持良好的心理状态 ， 家长应形成什么样的教养方式？

沈奕斐 （复旦大学社会发展与公共政策学院副教授、 复旦大学家庭发展研究中心主任）

我在做青少年追星研究时发现 ， 部分青少年之所以热衷于追星 ， 一个重要原因是他们在日常生活中经常感到孤独 ， 缺少各种人际链接 。 造成孩子孤独感的主要原因有两个：一是孩子缺乏归属感 ， 这种归属感包括我是谁、我能做什么、我对这个世界能有什么贡献 。 我最反对的教育方式是“纠错教育” ， 因为它极大地破坏了孩子的归属感 ， 尤其是那种“时时刻刻的纠错” ， 会将孩子的自我认知慢慢打消 。 二是家长把孩子的需求完全局限于学习方面 。 人需要跟人去交往 ， 而不是跟课本 。 要帮助孩子保持良好的心理状态 ， 家长首先要改变“纠错教育”这种逻辑体系 ， 其次要关注孩子的多元需求 。 比如 ， 现在很多孩子除了学习 ， 就是玩网络游戏 。 家长一定要帮助孩子在学习和网络游戏之外找到“第三空间” ， 如读书、画画、做手工、做菜等 ， 这在一定程度上能帮助孩子消减孤独感 。


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