你的育儿经|女孩的未来身高，和来第一次月经的年龄有关，太早太晚都要注意
文丨饭饭妈
孩子的身高一直以来都是家长们最关心的话题 ， 所有父母都希望自己的孩子能长成一个大高个 ， 因为这样在人群中就能一眼被大家注意到 ， 而且也能给自己加不少分 ， 特别是家中有女孩的话 ， 高挑的身材能让她们更自信 。
但是由于每个女孩的身体状况和环境的不同 ， 以及父母基因的影响 ， 不少女孩可能身高不尽如人意 ， 而影响女孩身高的一个重要因素 ， 就是第一次月经的时间 。
文章图片
说到月经 ， 大家都会知道这对女孩意味着什么 ， 它代表女孩将开始经历一系列青春期的美妙变化 。 生理期可以帮助女性排出体内毒素与废物 ， 避免一些疾病的产生 。
但是由于女孩体质的差异 ， 因此不同的女孩第一次来月经的时间也各不相同 。
部分家长可能会发现自家孩子早早就来月经了 ， 但是也有一些家长却发现孩子的第一次月经很晚才来 。
如果月经来太早的话 ， 孩子可能会一直保持当时的身高 ， 很难再长高了 。 那么第一次来月经的时间到底对身高有什么影响呢？
文章图片
女孩第一次来月经的时间 ， 与个子高低的关系由数据分析得出 ， 我国初经年纪处于10-14岁之间居多 ， 也有部分女孩在此之前就来初经 。
不少人觉得女孩子来初经的话 ， 意味着各方面已经发育完善 。 其实并非如此 ， 因为女孩的初经只是代表身体发育进入了另一个新阶段 ， 但并不证明身体已经成熟 。
而且在十几岁的年纪 ， 通常还在发育过程中 ， 正是需要注重营养的发育好时机 ， 然而有些家长会发现自己明明给孩子补充了大量营养 ， 但是孩子的身高却一直不见长 ， 后来去检查才发现是因为骨骼生长速度变慢导致的 。
而之所以变慢 ， 和女孩子第一次来月经的时间太早有关 。 如果女孩子来初经的年龄早于十岁的话 ， 身体逐渐开始变成熟 ， 虽然当时可能个子比年纪相仿的孩子更高一些 ， 但是这是因为骨骼提前“透支”了未来的生长速度 。
后期也很容易导致骨骼无法像其他孩子一样正常生长 ， 简而言之就是很难长高了 。
文章图片
家长怎样帮助孩子长高个？个子的高低虽然会受初经时间的影响 ， 但是先天因素和后天因素 ， 也都会起到不小的作用 。 下面这几点家长都可以在平时多注意 ， 就能帮助孩子长高个 。
1）摄入充足的营养
无论是儿童 ， 还是成人 ， 都需要充足的营养维持身体正常 。 尤其是儿童 ， 因为处于身体快速发育阶段 ， 对营养的需求会很高 。
为了让孩子能够长得更高 ， 家长就需要给孩子补充足够的营养物质 ， 特别是蛋白质的补充 ， 对于发育中的孩子非常重要 ， 所以 ， 平时家长一定要多注意让孩子摄入这样的营养 。
文章图片
2）主食不能少
不少孩子可能不太喜欢吃主食 ， 或者主食吃的太少 ， 但是主食比如米饭、面条等都是碳水化合物的主要来源 。
处于发育状态下的孩子 ， 一定要摄入充足的碳水化合物 ， 一般处于长身体阶段的孩子 ， 每天应该吃半斤左右的主食 。
3）不偏食挑食
【你的育儿经|女孩的未来身高，和来第一次月经的年龄有关，太早太晚都要注意】孩子在吃饭的时候 ， 需要养成良好的饮食习惯 ， 无论是蔬菜还是水果、肉类都要适量摄入 。 经常挑食的孩子身体的营养会不均衡 ， 那么对于孩子长高也是非常不利的 。
所以 ， 家长要从小培养孩子不挑食偏食的好习惯 ， 这样对孩子的成长发育才更有利 ， 将来孩子也会长得更高 。
推荐阅读
![[镁客网]京东拟在港股二次上市，最早6月挂牌、集资规模34亿美元](http://ttbs.guangsuss.com/image/58e26191a097635c059fa7237f899ff4)
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 南京大屠杀幸存者蒋树珍：穿越战火的“女孩”祈祷和平永存
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 女孩|专家：关注儿童性早熟 早发现早干预
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 为啥和自己接触过的女孩子都很快就有男朋友了啊
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上