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超级宝妈|宝宝总是含饭、不嚼、不吞 可不是任性这么简单

妈妈育儿路上的两大难题——哄吃、哄睡 。 其中哄吃真是让不少妈妈愁白了头 ， 变着花样做辅食、变着餐具吸引注意力、变着脸色威逼利诱……宝宝就是不买账 ， 经常含着饭不嚼不吞 。 不少妈妈因此怒火中烧 ， 觉得宝宝任性不乖 ， 殊不知 ， 宝宝含饭 ， 可不一定是因为任性 ， 有四大可疑元凶：
超级宝妈|宝宝总是含饭、不嚼、不吞 可不是任性这么简单
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1、咀嚼吞咽能力滞后
宝宝从添加辅食开始 ， 进食的方式也需要慢慢从吮吸到咀嚼、吞咽去过渡 ， 这不是一朝一夕的 ， 需要一个时期的锻炼 。 如果宝宝2岁甚至3岁仍然经常含饭 ， 就要考虑可能是宝宝长期吃流质、细软食物 ， 咀嚼功能没有得到充分锻炼导致的 。
2、身体不适 ， 食欲不佳
当宝宝出现肠胃功能紊乱、感冒、蛀牙等情况 ， 会影响食欲 ， 导致他含饭不肯吞咽 。
3、吸引大人关注
通常家长一看到宝宝含饭就会格外关注 ， 并且哄着宝宝咀嚼吞下去 ， 宝宝也因此建立起含饭与关注的强关联 ， 所以当宝宝想引起大人关注时 ， 有可能会使出“含饭”这一招 。
4、吃饱了 ， 不喜欢吃
当宝宝吃饱了或者不喜欢吃这样食物 ， 可是大人却因为怕宝宝没饱 ， 一直哄着宝宝“再来一口” ， 那么宝宝也会用含饭这一行为来告诉大人自己对进食的抵触 。
以上宝宝含饭的四大元凶中 ， 2、3、4 ， 都是可以通过调理身体、调整饮食等简单的做法来及时纠正 ， 但是咀嚼吞咽功能滞后这一点 ， 需要时间和耐心去改善 。
宝宝6 月龄到一岁是学习咀嚼的关键时期 ， 这时候开始合理添加辅食 ， 是非常重要的 ， 辅食添加遵循由细到粗的原则 。 一开始是细软的泥糊状食物 ， 慢慢到半固体或固体食物 。 这个循序渐进的过程 ， 宝宝的咀嚼、吞咽功能在不同状态食物的刺激下 ， 逐渐发育成熟 。 如果1 岁以后仍然以糊状食物、汤羹类为主 ， 那就很容易错过咀嚼能力发育的关键时期 ， 导致后面含饭不吞咽的情况发生 。
如果你家宝宝已经出现了咀嚼发育滞后 ， 不用太多担忧 ， 重新学习训练能纠正 。 我们可以从以下几个方面着手训练：
1、食物：调整食物质地 ， 兼顾满足宝宝口味喜好
要逐渐增加宝宝食物的硬度 ， 从糊状羹汤向小颗粒状、碎状、块状过渡 ， 切忌操之过急 ， 可以先添加一顿 ， 慢慢增加到3顿 。 此外 ， 在保障营养均衡的前提下 ， 尽量满足宝宝的口味喜好 ， 做宝宝爱吃的东西 ， 可以大大提高宝宝进食的积极性 ， 有助于进行咀嚼锻炼 。
2、餐具：吸引注意力&激发宝宝口腔肌肉的运动和发育
磨牙期可以给宝宝提供各种咬胶、磨牙棒等 ， 给他的口腔增加刺激 。 同时 ， 在餐具的选择上 ， 可以兼顾孩子的喜好 ， 选择颜色丰富 ， 造型、图案可爱的 ， 吸引宝宝注意力 ， 增加饮食的乐趣 ， 前提是要确保餐具质量安全!
3、进餐习惯：固定时间、地点专心进餐 ， 养成良好的进餐习惯
每天定时定点让宝宝就餐 。 就餐时切忌边吃边玩 ， 分散注意力 。 建议先把电视关掉 ， 将玩具收起来 ， 然后为宝宝摆放好他喜欢的餐具 ， 大人也围坐在餐桌旁 ， 营造良好的就餐氛围 ， 把孩子的注意力集中在吃饭这件事上 。 久而久之 ， 良好的进餐习惯就养成了 ， 宝宝便有了自主甚至独立的进食能力 。
4、示范：大人示范如何咀嚼 ， 让宝宝模仿
宝宝很喜欢模仿 。 当宝宝总是含饭的时候 ， 大人要清楚地告诉宝宝不要含饭 ， 然后亲自给他示范如何咀嚼食物 ， 示范时动作可以大一点 ， 让宝宝看清楚 ， 这样他也会模仿着咀嚼食物 。
5、情绪：控制情绪 ， 鼓励为主勿威胁恐吓打骂
【超级宝妈|宝宝总是含饭、不嚼、不吞 可不是任性这么简单】包容他的坏情绪 ， 包容他把东西打翻弄得到处都是 ， 用耐心细心鼓励宝宝进食 ， 让宝宝感受到吃饭是一件轻松愉快的事 。 务必控制好自己的情绪 ， 不要恐吓、威胁、打骂宝宝 ， 以防他更加抵触进食 。


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